🖐Bugünden itibaren, adlı kanalda yeni bir bölüm sunmaya karar verdim. #Yanapp (Doğru diyetteyim). Şimdi ilkbaharda her zamankinden daha alakalı olduğunu düşünüyorum, rakamı sıraya koyacağız. Bunlar şekeri düşük (veya hiç olmayan), kalorisi düşük, sağlıklı ve lezzetli tarifler olacaktır. Bize katılın, yemek tarifleri ve deneyim alışverişinde bulunalım.
Bugün, istediğiniz kadar çeşitlendirilebilen, çok sağlıklı ve lezzetli bir dolgulu "turtalar" ı (başka bir şekilde isimlendiremem) dikkatinize sunuyorum. Doldurma için, tercihen ev yapımı olmak üzere yaklaşık 150 gram süzme peynire ihtiyacınız olacak. Buna dondurulmuş meyveler, bu sefer bektaşi üzümü ve bir çorba kaşığı esmer şeker ekliyorum.
Dolguyu iyice karıştırıp pide ekmeğini hazırlıyorum, hamur yerine kullanacağız. Su ve undan başka bir şey içermez (ihtiyacınız olan şey).
Pide ekmeğini dikdörtgenler halinde kestim, ama şekli aslında önemli değil.
Şimdi dolguyu pide ekmeğine sarıyoruz ve bir fırın tepsisine koyuyoruz. Altın bir kabuk için boşlukları yumurta sarısı ve sütle yağladığınızdan emin olurum.
10-13 dakika 190 derece önceden ısıtılmış fırına gönderiyorum.
Ve minimum şeker ve un içeriğine sahip harika lezzetli turtalar, ayrıca tereyağı olmadan hazırdır.
İlginiz için teşekkürler ve kanala abone olun, ileride pek çok ilginç şey var!
Sağlıklı olmak!