o 13 gün için tasarlanmış özel bir protein diyeti geliştirilmiştir onlar için dünyanın en güzel modeldir - Herkes Melekler Victoria Secret olduğunu bilir.
Bu diyet 7 gün anahtar vardır. 6 gün kalan Menü rasgele sırayla tekrarlanmalıdır.
Bu 13 gün boyunca tamamen şeker, tuz ve alkol diyetten elimine etmek gerekir.
doldurulabilir tercihen zeytin yağı ve limon suyu Lettuce. Domates havuç ve tersi ile ikame edilmiş olabilir.
Kahve zevkinize göre siyah veya yeşil çay ile değiştirilebilir. maden suyu, en az 2 litre günde iç.
Et balık ile değiştirilebilir tavuk, tercih vermelidir. egzersiz ve masaj ile diyet birleştirin.
diyetin ilk günü: Kahvaltı - şekersiz kahve, öğle - haşlanmış sığır eti veya tavuk ve ıspanak - akşam yemeği, domates 2 haşlanmış yumurta.
İkinci gün: Kahvaltı - şekersiz kahve ve tost, öğle - patates olmadan sebze veya et çorbası - yeşil salata, akşam yemeği domates ızgara biftek.
Üçüncü gün: Kahvaltı - şekersiz kahve ve tost, öğle - ızgara dana marul, yemek - az yağlı jambon 2 dilim, 2 haşlanmış yumurta, yeşil salata.
Dördüncü gün: kahvaltı - kefir bir bardak ile görmüş salata sebze, - şekersiz kahve ve tost, yemek - yumurta, havuç, peynir, akşam yemeği.
Beşinci gün: Kahvaltı - Bir kaba rende havuç üzerine rendelenmiş, limon suyu, öğle ile görmüş - ızgara balık domates, yemeğe - yağsız sığır eti marul.
Altıncı gün: kahvaltı - şekersiz kahve ve tost, öğle - (hiçbir yağ olmalıdır pişirme esnasında tavada) kızarmış tavuk, yeşil salata, akşam yemeği - yağsız sığır eti marul.
Yedinci gün: Kahvaltı - şekersiz çay, öğle - yağsız sığır eti marul, yemek - herhangi tuzlu yemek.
Birçok ilginç şeyler sadece gıda hakkında >>>BURADA
Huskies için teşekkür ederiz veüyelik!
Tüm iyi!