Deney. Hoşuma gitti, bu yüzden bir gönderi yazmaya ve devam etmeye karar verdim.
Nadiren evde yalnız kalıyorum, ama burada zorunda kaldım)) Çocuklar bir hafta akrabalarına gittiler, ama ben kaldım... Ve bırakılamayacak bir sürü şeyle baş başa kaldım... Bir şeyler pişirecek vaktim olmadı. Ve bunun için yeterli güç olmazdı. Çok hareketli bir haftaydı.
Artık restoranlara gitmek de bir seçenek değil... Ve alışverişe gitmek istemedim. Bu nedenle evde yemek sipariş etmeye karar verdim. Suşi yemiyorum, kızarmış ve yağlı bir şey de benim değil))
İlk başta bir restorandan gelen yiyecekleri sipariş etmeye karar verdim. Ancak çok rahatsız edici - bir saatten ikiye kadar beklemeniz gerekiyor. Ve programım hiçbir şekilde bunun için tasarlanmadı...
Grow Food sağlıklı gıda teslimatında durdu. İlk defa sipariş ettim. Menüyü seçmeme yardım ettiler ve tüm hafta boyunca bana günlük bir düzen verdiler. Bana ilk siparişimde indirim yaptılar ki bu da güzel bir bonus oldu)) Makalenin sonunda indirim hakkında biraz daha yazacağım.
Ama en önemlisi, bana bütün hafta boyunca bir menü getirdiler! Boş zamanlarımda, sadece yiyeceğin bitmiş kısmını mikrodalgada ısıtmam gerekiyordu. Ve yanınıza almanız uygundur - her şey mükemmel bir şekilde paketlenmiştir. Genelde bana getirdiklerini paylaşıyorum.
Fiyat hakkında konuşmayacağım. Bu, ilgilenen biri varsa web sitesinde görüntülenebilir. Fiyat bana çok uygun. Restoranlarda yemek yerken çok daha fazlasını harcardım.
İşte bir kutu. "Ye ve kilo ver!" 😀 Baştan çıkarıcı.
Bununla ne yapılacağına dair kurallar:
Burada 7 gün yemek var. İşte kutunun içeriği:
Her şeyi dondurucu çekmecesine koydum.
Size bir günlük menüyü göstereceğim. Kahvaltıda, yulaf lapası, atıştırmalık - güveç, öğle yemeği - akşam yemeğinde balıklı pilav ve tembel lahana ruloları.
Makalenin sonundaki videoda, hem her yemekteki kalori miktarını hem de her yemeğin yeniden ısıtmadan önce nasıl göründüğünü gösterdim. Ve tabii ki her yemeği deniyorum))
Kahvaltı. Ananas ve papaya ile süt yulaf ezmesi. Zevkle yedim! Evde pişirilen yulaf lapasından daha kötü değildi)) Hem ananas hem de papaya çok uygundur. Ve hatta benim için miktar olarak çok fazla Ben tokum
Abur cubur 3 saat içinde düzenlemeye karar verdi. Süzme peynir ve kuru üzümlü pirinç güveci. Fena değil... ama benim değil. Benim için çok tatlı. Ve biraz kuru. Bir seferde yemek yiyemedim. Atıştırmalık için bu çok fazla (en azından benim için).
Akşam yemegi. Öğle vakti acıkmıştım)) Ve sonra bir balık beni bekliyordu. Bobo pilavlı buharda pişirilmiş chum filetosu. Yeterince tuzum yoktu - ama bu düzeltilebilir. Porsiyon bana yine büyük geldi. Ama ben ustalaştım))
VE akşam yemegi. Tembel lahana ruloları. Bu yemeği seviyorum. Ve hatta meyve suyu için sıradan pirzolalara lahana ekliyorum. Bu nedenle akşam yemeğini zevkle yedim.
İşte daha yakından bir bakış:
Genel olarak, bütün gün açlık hissetmedim! Çeşitli, lezzetli. Ve asıl önemli olan, fazladan kalori olmamasıdır! Ve yemek yapmana gerek yok))
Yarın benim için neyin hazırlandığını göreceğim. Yorumlara yazın, eğer ilgileniyorsanız, size menünün geri kalanını göstereceğim))
Söz verdiğim gibi, indirim için bir promosyon kodu bırakıyorum - NAIZNANKU (sadece için geçerlidir birinci derece)
Bu videodaki kutuyu açmak:
Bir günlük menü için aşağıdaki videoyu izleyin (ısıtmadan önce ve sonra yemek, her yemekte BJU ve... Kutuda ne olduğunu gösteriyorum))