PP yakınında kanalımda sizi selamlıyorum.
Kendim kilo vermeyi başardım ve şimdi kilo verme deneyimimi, günlük bir menüyü ve yemek tariflerimi paylaşıyorum. diyetiniz sayarak aç kalmadan ve rahatça kilo verebileceğinizi gösterecek kalori.
Düzenli okuyuculara söz verdiğim gibi, hindi bagetini sırla pişirmek için bir tarif paylaşıyorum. Ve işin sırrı, uzun süre marine edilmeden zengin baharat tadı ile kokulu bir baget nasıl pişirileceğidir.
Hadi yemek yapalım!
İki küçük hindi sopası aldım.
Deriyi delmemeye özen göstererek etin derisini dikkatlice kesiyoruz. Deriyi kesmeye hiç gerek yok - görevimiz eti deriden çıkarmak.
Sonra ette daire şeklinde derin kesimler yapıyoruz.
Ve eti baharatlarla iyice ovalayın. Kullandım: tuz, karabiber, şerbetçiotu, kırmızı biber ve rendelenmiş sarımsak.
Kesikleri baharatlarla iyice ovaladığınızdan emin olun.
Sonra deriyi etin üzerine gererek baharatları kapatıyoruz.
Artık pişirirken baharatlar yanmayacak ve et tüm aromalar ve tatlarla doymuş olacak.
40-50 dakika 190-200 derece önceden ısıtılmış fırına gönderiyoruz. ❗ Fırınınızdaki pişirme süresi ve baget boyutu için.
Afiyet olsun!
Malzemeler:
- hindi baget - 800 g,
- baharatlar: tuz, karabiber, şerbetçiotu, kırmızı biber,
- sarımsak 4 diş - 25 gr.
100g başına KBZHU: K - 190, B - 25, F - 8.5, U - 1.5.
Video tarifini izleyebilirsiniz:
Sadece kilo verme deneyimimi paylaşıyorum, menüm hakkında konuşuyorum ve kendim için düşündüğüm KBZHU ile tarifleri paylaşıyorum. Hiçbir şey ve kimseye tavsiye etmiyorum, her zaman uzmanlardan tavsiye alıyorum.
✅Katalogdaki diğer birçok tarife bu bağlantıdan bakabilirsiniz.