Hanımeli, yaz başında bir meyvedir. Bir gençlik meyvesi olarak kabul edilir ve zengin vitamin bileşimi nedeniyle hücre yenilenmesini destekler, yani. vücudun gençleşmesi (A, B, C, P vitaminleri içerir). Hadi lezzetli "canlı" bir hanımeli püresi yapalım.
Malzemeler:
1. Hanımeli meyveleri - 1 su bardağı
2. Olgun muz - 1-2 adet
3. Siyah frenk üzümü reçeli - 1 yemek kaşığı (onsuz yapabilirsiniz
Hazırlık
Toplanan meyveler, akan su altında durulanır. Onları kavanozun içine bastırdık, böylece meyve suyu verdiler ve blender duman göreviyle daha kolay baş edebilsin (su veya meyve suyu eklememek için).
Çilekleri bir blender kabına koyduk, muz posası ve ballı siyah frenk üzümü reçeli ekledik (veya iki doz C vitamini almak istiyorsanız sadece frenk üzümü meyveleri).
Pürüzsüz olana kadar çırpın, bir bardağa koyun ve afiyet olsun! İlk ilkbahar-yaz meyvelerinden elde edilen çiğ patates püresi hazır!
(Ayrıca pastil, "canlı reçel", reçel, hanımeli reçeli yapabilir, dondurucuda dondurup kış için kurutabilirsiniz).
Sağlıklı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!