Dokularımızı doyuran "sihirli baloncuklar" açısından zengin oksijen kokteyllerinin faydalarını herkes bilir.
Oksijen kokteylini andıran bir şey yapıyoruz - yararlı bir nane köpüğü, tüm organizma ve solunum "sistemi" için faydalı (geçen yıl herkes tarafından aktif olarak bakıldı).
Nane, bildiğiniz gibi, merkezi sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir (çoğu için "yaramaz" olan sinirleri yatıştırır) ve çalışmayı geliştirir. gastrointestinal sistem, hafif bir temizleme etkisi sağlar ve ayrıca damar genişletici bir özelliğe sahiptir (insanlar nane baş ağrısını "yatıştırır").
Malzemeler:
1. Taze nane - demet
2. İçme suyu - 1 bardak
Hazırlık
Nane kopartıldı, suyla iyice yıkandı, bir blender kabına kondu. Ilık su eklediler, yaklaşık bir dakika çırptılar ve naneli oksijen kokteyli aldılar.
"Can veren" hava ile doyurulmuş değerli nane köpüğünün üzerine bir kaşıkla toplanır. Kıyılmış yeşilliklerin kalıntılarından süzgeç nane suyundan süzülür (bu arada, bu aynı zamanda sindirim sistemi için yararlı olan nane lifidir ve onunla birlikte her şeyi kullanmak daha da yararlıdır).
Asla nane suyu dökmeyiz, ama içeriz! Şunlar. Ayrıca harekete geçirdik (nane köpüğü yedik, nane suyuyla yıkadık).
Güzel bir bahar günü geçirin sevgili dostlar! :)
Sağlıklı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Kontrendikasyonlar var.