Ton balığı ve taze havuç ile lezzetli ve sulu yeni salata. Bu salata "acele" kategorisinden. Çok basit ve hızlı bir şekilde hazırlıyor. Taze havuç nedeniyle taze ve hafif çıkıyor, ancak aynı zamanda oldukça doyurucu ve besleyici.
Bu salata kesinlikle tüm balık salatalarını sevenlere hitap edecek. Günlük menü için mükemmeldir, ancak şenlik masasında da gereksiz olmayacaktır.
Böyle bir salatası sadece ekşi krema veya yoğurtla doldurursanız, şekli takip edenler için oldukça dengeli bir diyet yemeği alırsınız.
Bu yeni ton balığı ve havuç salatasını mutlaka deneyin. Şaşırtıcı derecede basit ve lezzetli!
İçindekiler:
- haşlanmış yumurta - 3 adet.
- havuç - 2 adet. (200 gr)
- konserve ton balığı - 1 kutu (185 g)
- kırmızı soğan - 1 adet.
- konserve bezelye - 1 kutu
- mayonez - 1 yemek kaşığı. ben.
- şekersiz salata yoğurt - 1 yemek kaşığı. ben.
- tatmak için tuz
Turşu:
- kaynar su - 1/2 yemek kaşığı.
- sirke% 9 - 2 yemek kaşığı. ben.
- şeker - 1 çay kaşığı ben.
- tuz - 1/2 çay kaşığı ben.
Adım adım tarif
1. Öncelikle soğanları salata için marine edin.
1 adet kırmızı soğanı küçük küpler halinde kesin. İstenirse kırmızı soğan beyaz olanlarla değiştirilebilir.
2. Doğranmış soğanı küçük bir kaseye koyun, üzerine 0,5 çay kaşığı ekleyin. tuz, 1 çay kaşığı ben. şeker ve 2 yemek kaşığı dökün. ben. sirke, ben elma sirkesi kullanıyorum ama %9 sofra sirkesi de alabilirsiniz.
Her şeyi yaklaşık yarım bardak kaynar su ile dolduruyoruz. Şeker ve tuz eriyene kadar karıştırın ve soğanı 15 dakika veya daha uzun süre marine etmeye bırakın.
3. Kalan malzemeleri salata için hazırlayalım. 3 adet haşlanmış yumurtayı küp şeklinde kesin.
Toplam ağırlığı 200 g olan 2 taze havuç, üçü kaba bir rende üzerinde.
4. 185 gr konserve ton balığı konservesini kendi suyunda çatalla daha küçük parçalara ayırın.
5. Bir kaseye rendelenmiş havuç, doğranmış yumurta, 1 kutu konserve bezelye dökün, ton balığı ve salamura soğan ekleyin.
Biraz tuz. 1 yemek kaşığı ile dolduruyoruz. şekersiz salata yoğurt ve 1 yemek kaşığı. mayonez. Her şeyi iyi karıştırın. Salata hazır, masaya servis edebilirsiniz.
Ton balıklı, havuçlu ve bezelyeli salata, havuç sayesinde çok lezzetli ve taze çıktı. Böyle bir salata çok hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanır. Hem her gün hem de şenlikli bir masa için mükemmeldir.
video tarifi
Tarif benim mutfak sitemden alınmıştır. gotovimop.com