kilo vermek için kanalınızda herkese selamlar.
Yılın ve ben hazırlanmamış ve bir kez PP'nin yeniden çevrimi sürümünde favori yemekleri tecrübe olmasaydı sadece yemekler kilo kaybı bir buçuk ancak maksimum Aşırı aynı tadı korumak için.
bezelye çorbası gibi birçok insan ve hâlâ ise füme ile? Vkusnota!
Ama füme domuz kaburga veya domuz pastırması, hatta füme et hakkında ne eğer kaybetmek ağırlık ve his kalori dahil olabilir. Tabii ki, bazen günlük diyet girmek için denemek için gelemez. Ama mükemmel bir yedek vardır neden olur?
Ve ben füme lezzet ile düşük kalorili bezelye çorbası pişirmek için nasıl bir çözüm buldu, biliyorum! Hatta eşim, abur cubur bir sevgilisi ve füme kaburga bu bezelye çorbası benim çorbası PP yemeye benim keşif ve eğlence takdir.
gizli basittir ve sadece bir madde gerekir.
Yani bize hazırlayıp yemek yiyelim
Biz 4.5-5 litre pot gerekir:
- Tavuk Baget - 500 gr (5 şeyler)
- 250 bezelye g
- Ortalama havuç - 100 gr,
- Orta soğan - 85 g
- 4 orta patates - 500 gr,
- zeytinyağı - 5 g
- Su - 3-4 l (sonunda gereken yoğunluğa göre ayarlandı ve su kaynatın dökmek olabilir)
- tuzu, defne, yenibahar,
- ve ana baharat - kırmızı biber füme.
Hazırlanması.
bilerek yemek çorba için yemek - Suda sabah bezelye batırın.
Zaman 3 litre su ile bir tavada ateşe demlenmiş -promoyte bezelye ve gönderme gelince.
doğranmış soğan ve rendelenmiş havuç ile zeytinyağı bir damla aynı zaman yavru anda.
yavaş yavaş yaklaşık 10 dakika kaynar suda kaynatın bezelye, tadı tavuk baget tuz ekleyin ve kaynamaya devam ediyor.
köpük kaldırmak unutmayın.
Tavuk tibia ile Provorov bezelye diğer 20 dakika, kızarmış soğan ve havuç ve doğranmış patatesleri ekleyin.
et suyu içinde 4-5 bezelye yenibahar, defne yaprağı bir çift koymak.
Cook yumuşayana kadar istenirse, favori yeşillikleri ekleyin.
Ve şimdi en önemli şey füme tat bizim çorba vermek gerekir.
Ben bütün aile için hazırlanıyordu ve biz plaka arzını eklendi kırmızı biber birisi, füme tadı ile füme sonra bir tutam bezelye çorbası yemez gibi. Vkus- olağanüstü!
Tüm yaparsanız sonunda füme tadı, hissi ile çorba ekleyebilir 1/2 çay kaşığı füme kırmızı biber doğrudan pota.
Ve tabii ki, füme lezzet doygunluk daha füme kırmızı biber ekleyerek zevkinize göre ayarlayın.
Afiyet olsun!
Lezzetli ve rakamlar zarar vermeden!
KBZH 100 g K - 40 B - 3.2 F 1.2, y - 4.2.
Eğer ben doğru beslenme konusunda kilo kaybı, kendi yolunda gitmek ilgileniyorsanız benim kanala abone.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!