Yakında yeni yıl! sokaklar, Noel ağaçları süslemek bir festival havası yaratacak her yerde dekore edilmiştir.
Yeni Bir Yıl - bu nedir? Ders arkadaşlar, aile ile bayram ve lezzetli bir sürü zhirnenky gıda ve alkol!
O kadar çok cezbedici! Ben de olmak hudeyu..kak?!
en önceliklerimizi düz alalım! Ne ücret mi? Tüm yeni yıl atıştırmalıklar masadan Sweep veya çok günlük çabalarının sonucunu berbat?
Ne kadar enerji, işçilik bizim eksi kilogram koymak? Kaç, motivasyon aradığını bu yüzden uzun bir süre olduğunu. Ve bir gece çapraz asılı buz barajların uğruna bütün bu?
Olamaz. Bu yaklaşım benim için kesinlikle olmaz!
Ama aynı zamanda vermeyeceğim bir tatil vazgeçmek!)
Hatta yılbaşı masaya bize zarar vermeyecek ürünler bulabilirsiniz, kilo vermek, direniş değil, çekme göstermek için sadece gerekli tüm satırı kolları ve ne mümkündür kalın olmayan tek eat, doğru çıkmadığını bizim yollarını uygun ve dayanacağı sebzeler.
Biz tatil tablo için hazırlanıyor eğer durum çok daha kolaydır. biz) kendileri bakabilirim ve bir şey PPshnoe pişirmek için, belki de misafirlerinizin zevk!).
Örneğin, lezzetli salatalar hazırlayabilirsiniz:
- Haşlanmış tavuk göğsü
- salatalık turşusu
- kendi suyunda Konserve fasulye
- Benim favori yeşiller (I dereotu koymak)
- Ve doldurma (% 10 ekşi krema, hardal, sarımsak, limon suyu duyarlı, biber ve tat tuz)
Ya da bu:
- Haşlanmış tavuk göğsü
- yağ olmadan tava yapışmaz kızartılmış Mantarlar (sadece biraz su ekleyin)
- Fırında dolmalık biber ince doğranmış
- Benim favori yeşiller (I dereotu koymak)
- Ve doldurma (tadı% 10 ekşi krema, hardal, sarımsak, limon suyu duyarlı, biber ve tuz).
Bunları salata gibi tüm düşecek düşünüyorum.
Ayrıca ben rulo yapmak öneriyoruz:
- yapışmaz içinde dilimler ve yavru halinde Patlıcan kesilmiş yağ azalma yüzünden skillet
- otlar ile karışık lor peyniri, sarımsak
- sarma rulo.
Ya da rulolar:
- salatalık ince dilimler halinde kesilir
- rulo olarak krem peynir ve kırmızı Tuzlu balık sarma, salatalık bir tabak.
kilo vermek, bize zarar çok lezzetli ve değil - Eh, hiç kimse bizi sıcak tavuk, hindi veya yağsız et pişirmek engelleyemedi.
Yemekler sağlıklı beslenme bir süs ve tatil tablo olabilir!
lezzetli, kaliteli ve sağlıklı yiyecek ve kaybetmek ağırlık ye!
Ve yorumlarda Yeni Yıl PP tarifleri paylaşın! olmayın zhadinkami)))
Eğer doğru zayıflama diyeti kendi tarafa gidiyorum ilgileniyorsanız benim kanala abone olun.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!