Tüm kaybeden ağırlığına selamlar ve kanalınızda kaybetmek ağırlık isteyen.
Bu benim en sevdiğim yemekler biridir - gerçi, çorba pişirilir beri uzun zaman.
Ve son zamanlarda, ben bütün aile mükemmel çorba, tüm ışık ve benim okoloPP bir parçası olarak hazırlanan olmasına rağmen keyifle yenen beslemiştir.
Ve sana borş benim tarifi denemenizi öneririz.
Borş için, aşağıdaki resimde gördüğünüz ürünler gerekir.
Onların gramla ürünlerin listesi (KBZHU inananların) Sonunda işaret edecektir.
Biz hazırlık geçin.
İlk adım tüm ürünleri, benim temiz hazırlamak olduğunu.
tavayı ateşe koyun. I, 4,5 litrelik kap kullanılır, içinde 2.5 litre su ve slaytlar olmadan 1 çorba kaşığı tuz ilave döküldü.
Soğan ince doğranmış, havuç ve pancar bir kaba rende ovmak ve yapışmaz tavada üzerine zeytinyağı damlasına pasajlanır göndermek.
Herkesin pancarı için küçük sır rengini korudu ve geleceğimiz borsch renkleri doygun içinde olduğunu biliyor umut?
Sadece limon dörde pancar suyu serpin ve ardından kalan sebzeli bir tavada atmak.
su bir tencere eklemedeki bir raddeye gelince o tavuk göğsü orta ölçekli parçalar halinde kesilmiş.
söküldükten sonra ilk ana köpük hemen ince dilimlenmiş patates tava ekledi.
su tavada tekrar kaynar kez bir kızartma tavasına geçirilmiş olduğunu sebze ekleyin ve bizim stok kaynamaya bekleyin.
Aynı zamanda 2-3 yaprak lavrushki ekleyin. 4-5 bezelye yenibahar.
Biz suyu kaynama shinkuem Çin lahanası beklerken.
Neden Çin lahanası kullanılır? Ben normal lahana olamaz çünkü. Artı lahana pişirildiğinde daha ihale açar ve birçok sevmiyorum bir koku yaymaz (ailem için - bu önemli bir noktadır).
Kıyılmış lahana - pot gönderin.
Çok sonunda ince doğranmış sarımsak ve taze otlar ekleyin. Birkaç taze otlar vardı ve çorba için kuru baharat otlar ekledik.
Bizim çorbaya bir hazırlık getir, bunu kapatmak ve biraz tavır ver.
Afiyet olsun!
yeşil soğan serpin hizmet veren ve ekşi krema bir kaşık eklediğinizde. İdeal!
Ben şu ürünleri kullanılmıştır:
- tavuk göğsü, 900 gram,
- 600 Çin lahanası g,
- 245 patates g,
- 95 soğan g
- 140 havuç g
- 440 pancar g
- 5 bezelye, 3 lavrushki levha yenibahar
- dereotu, maydanoz, artı çorba için kuru otlar.
- sarımsak 25 g.
KBZHU Borsch 100g benim ürünlerinin:
Tarafından - 40, B - 5 - M, 0.7, V - 3.
Eğer ben doğru beslenme konusunda kilo kaybı, kendi yolunda gitmek ilgileniyorsanız benim kanala abone.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!