Cevizin faydaları vitamin ve mikro elementlerde yüksektir, vücudu besler, gücü geri kazandırır ve bağışıklığı arttırır. Fındıklardaki yüksek demir konsantrasyonu, kansızlık ve kansızlıkla savaşmaya yardımcı olur. Çinko ve iyot cilt, saç, tırnaklar ve tiroid bezi için faydalıdır. Günlük ceviz alımı 30 - 50 gr, bu fındık çekirdeğinin 5-6 yarısı ve 60 gr'dan fazlası ekstra kalori!
İçindekiler: büyük çiğ pancar, elma - 1 ekşi, başka bir tatlı, ceviz, bitkisel yağ, tuz ve karabiber
Pişirme metodu:
Çiğ pancar ve elmaları yıkayıp soyun, Kore rendesi üzerine rendeleyin. Pancarlara bitkisel yağ ekleyin, karıştırın ve bir kenara koyun.
Cevizleri soyun, kuru bir tavada biraz kızartın, bir bıçakla doğrayın, ancak ince değil.
Tatmak için her şeyi bir salata kasesinde, tuz ve karabiberde birleştirin. Lezzetli, sulu ve sağlıklı bir salata hazır! Dilediğiniz gibi dekore edin, her güne ve şenlikli bir sofraya uygun! 👍😋🥗🎄 Afiyet olsun ve size en iyi ve lezzetli! 😋
Beğenileriniz, fotoğraf eleştirileriniz ve yorumlarınız için hepinize teşekkür ederiz! 🤗❤️ 📸✍️🌹 Mutlu Yıllar! 🎄☃️🧨🥂🎇