İyi günler!
Geçen gün ben kahvaltıda kendime elma krep hazırlanıyordu, ve seninle paylaşımına basit tarifi hızlandırmak.
Bizim şekil için gerekli olan şey - Krep kullanımını mükemmel, elma lezzetli, çok sayıda ve küçük bir test elde edilir.
KBZHU - K, 110, B - 4.3 M - 4.65, Y - 11.74
Biz krep 5 adet gerekir:
- 1 büyük elma - 220-250 gr
- 2 orta yumurta,
- Bir vanilya çimdik,
- 2 paket şeker yerine (I FitParad göre Stevia)
- 1 çorba kaşığı (Hayır büyük tepeler) kepekli un - Bir pirinç unu gibi (herhangi sürebilir).
- Bir kabartma tozu ve çimdik.
- Ben 1/2 çay kaşığı eklemiş hindistan cevizi (isteğe bağlı).
Hazırlanması.
Basitçe hiçbir yerde!
küçük küpler halinde kesilmiş elma (rendelenmiş hiç zaten değil ..)
Yumurta tozu, vanilya pişirme tatlandırıcılar, un ile karışımı ve elma ekleyin, iyice karıştırın. Mix. Hamur hazır!
Ben kahverengi oluncaya kadar kapağı altında yapışmaz tavada üzerine zeytinyağı bir damla kavrulmuş.
Eğer yapışmaz kızartma tavasında eminiz eğer, yağ olmadan kızartma, sonra KBZHU çok daha az yağ içerir. Ama güzel oladushek bu zaman istedim.
Hızlı ve kolay ve sonuç - nefis! kahvaltıda krep - bütün gün enerji ateşleme).
Afiyet olsun!
Eğer ben okoloPP zayıflama kendi tarafa gidiyorum ilgileniyorsanız benim kanala abone olun.
parmağınızı yukarı koy, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!