yararlı maddeler, temizler ve canlandırır ile (ısıl işlem olmaksızın) Bu biyolojik olarak aktif bir oturma kahvaltı doymuş bileşikler vücut. her zamankinden daha kolaylaştırdı.
maddeler:
1. Elma (yarım) dişleri beyazlatmak
2. Kuru kayısı (5 adet) kalp güçlendirir ve cilt geliştirir
3. Keten tohumu (yarım çay kaşığı) GI temizler
4. Bir emici malzeme olarak Yulaf (yarım bardak)
5. Susam (üçüncü çay kaşığı) sindirilebilir kalsiyum
6. Bal (1 çay kaşığı) doğal antiseptik
hazırlık
yulaf unu, keten ve kuru kayısı al, soğuk su gece boyunca tüm ayrı batırılmış. Sabah yulaf ezmesi bükülmüş blender (eğer ezmek olamaz) olarak, bir kap içerisine koyulur. elma ve kayısı, eklenti keten, (siyah veya beyaz) susam tohumu, bal, heyecan ve zevk küpler halinde Sonra temiz ve kesik!
Yani hafif bir kahvaltı, gün boyunca ritmini ayarlamak ve üstünde olmak izin verilir! (Bu tür sağlıklı kahvaltılık tahıllar, elma, tohum göre ve kurutulmuş meyve, M., birçok birinci güzellikleri menüsünde vardı Monroe N. Andreichenko, N. Varley).
senin tarifleri sağlıklı bir kahvaltı paylaşma ve kanala abone!