çiğ kabak yemiş ve vitaminler tüm ondan almak nasıl lezzetli.
Tipik olarak, kızarmış kabak, yükselmek, pişmiş, konserve vb.. Ama biz de vitaminler dolayısıyla lokali birkaç diğer yemekler hazırlayacak, yerini koruması ve yapmak istiyorum. Makarna kabak, masada dilenmek!
maddeler:
1. Kabak (1 adet)
2. Salatalık (1 adet)
3. Sarımsak (1 diş)
4. Baharat (biber, zerdeçal)
5. Hardal yağı (2 çorba kaşığı)
Kabak vivo (magnezyum ve potasyum ihtiva eden) bir kalp için yararlıdır, vitamin A ve C, bu bağışıklık sistemini güçlendirir vücutta enflamatuar süreçleri ortadan kaldırır. Omega 3, karotenoidler, polisakkaritler de barda var. Kabak bile kan şekerini düşürür. O yüzden yardım sindirim çocuğun o enzimler içerir, erken yaşlardan itibaren çocukların diyet dahil tavsiye edilir. Bu sebze, lif açısından zengin olan bağırsak fonksiyonunu artırır ve vücuttan ağır metalleri çıkarmak için yardımcı olur. Bu kilo kullanımı tokluk hissi uzun ömürlü sonra, çünkü yararlıdır, diüretik özellikleri vardır.
Bu kabak gibi böyle bir mütevazı sebze gibi görünüyor ve bu yüzden aferin olacaktır. İsveç ve orakçı ve ahbap igrets Ve!
Yöntem kabak erişte
Eğer spirulayzer sahip Eh eğer - sebze spagetti yapmak için kullanılabilecek bir araçtır. Çok kolay çiğ herkes sever kabak ve çok kolay ve hatta inatçı et yiyenlere ile yenen spagetti böyle spagetti onaylaması çiğnemek. Değilse, o zaman özel bir memesi veya uzun spagetti almak için bir basit rendesi rendesi ve nasochili kabak ve salatalık povdol alır. Sonra plaka üzerinde salatalık ve kabak karıştırın hardal ya da diğer favori yağ ile dolu ovuşturdu sarımsak, tadı eklenti baharatlar vardır. Tüm syroedcheski hazır kabak! Afiyet olsun!
tüm eğlenceli önünde kanala abone!