Sağlıklı ve lezzetli lapası sağlığı için Reçete.
Lapa - bizim sevinç!
Kabak vitaminler çeşitli içerir çok faydalı bir üründür.
kabak Yemekler parlak renkler, aynı zamanda zengin bir dolgun tat sadece var.
kabak düzenli tüketimi, sindirime yardımcı olur pankreas iltihabı azaltır ve genel sağlık geliştirir.
Geleneksel olarak, biz şeker ile fırında pişmiş pumpkin var, bazen pasta dolgu veya tatlılar eklenir.
Ama kabak en popüler çanak - kesinlikle lapası.
sofralarımızda ne tür kabak püresi görülebilir?
Şüphesiz darı.
kabak ile birlikte, darı taşlardan pankreas ve temizler böbrekleri geri iyi çalışır.
Oldukça eski ve sağlığınızı iyileştirmek için kanıtlanmış bir yoludur.
Ama bu buğday yerine pirinç kullanırsanız kabak lapası az olmamak lezzetli ve faydalı çıkıyor çıkıyor!
süt kabak lezzetli sütlaç pişirin.
şeker, tuz ve bir yağ olmadan.
kendi başına tatlı yeterince Kabak ve baharatlar kullanılarak lezzet artırmak için gerek yoktur.
Pirinç ihtiyacı biraz, çünkü Bu ilk etapta - bu kabak yemeği.
Bizim kullanışlı lapası ilk kaynamaya değişecek ve bu Rus fırında hazırlanan eski günlerdeki gibi, fırında ardından simmer.
pişirme ve mütevazi görünüm sürecinde de, yemeğin çok lezzetli çıkıyor!
pirinç süt ile Reçete Kabak püresi
maddeler:
kabak 2 kg
1 litre süt
Madde 0.5. pirinç
hazırlanması:
1. soyma, remove tohumları ve ızgara Kabak.
2. tavaya bir kalın duvarlı alt düz su ile ıslatın ve onun kabak koymak.
süt dökün. Ve süt, kaçmaya tereyağı tava gres kenarları olmadığından emin olmak için.
3. Kaynamaya süt getirin, yemekler dökün ham pirinç yıkandı ve hafifçe karıştırın.
Lapa kısık ateşte 5-7 dakika kaynatın.
4. 150 derece fırında ısıtılması ve daha sonra sıcaklığı 100 ° C'ye azaltın.
tam 30 dakika boyunca lapa hazırlamak için fırın koyun.
tavayı kapsayacak emin olun.
5. dan bitmiş puding 10 dakika kapağı altında demlemek izin fırın.
Tümü. Lezzetli ve böyle yararlı lapası hazırdır.
Afiyet olsun!
Hazırlayın ve sağlıklı ve iyi beslenmiş olacak!
Böyle mi?
lütfenABONEve benim RSS beslemesine Beğen koymak!
:))) Sen zor değil, ama ben mutluyum
sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederiz!