Herkese iyi günler ve lezzetli kilo kaybı!
Beni ziyarete geldiğine sevindim - burada lezzetli ve tatmin edici kilo kaybı için.
Sadece kilo verme deneyimimi değil, aynı zamanda günlük menümü ve düşük kalorili yemekler için tariflerimi de paylaşıyorum.
Şimdi beklediğiniz çikolatalı vişneli keklerin zamanı geldi.
Görünüşe göre pek çok çikolata-kiraz kombinasyonu abonem var - bu şaşırtıcı değil, lezzetli!
Kekler mükemmel! Havadar, yumuşak, nazik, kuru değil - hepsi bu
bunlar pp kekler.
Tek kelimeyle, kekler değil, zevk!
✅Şu malzemelere ihtiyacım vardı:
- yumuşak süzme peynir, kavanoz 125 gr,
- muz - 100 gr
- pirinç unu - 70 g,
- 2 tavuk yumurtası,
- kakao 15 gr,
- kabartma tozu 1 düz çay kaşığı, isteğe bağlı vanilin - bir tutam,
- dondurulmuş kirazlar - 25 g.
Yemek yapmak en basit olanıdır.
Hepsini karıştırın!
Bir karıştırıcı kullandım - malzemeler ne kadar iyi karışırsa, muffin kıvamı o kadar iyi olur.
Bir miksere muz, süzme peynir, yumurta, tatlandırıcı koyuyoruz ve her şeyi iyice karıştırıyoruz, böylece muz parçası kalmayacak.
Daha sonra kabartma tozu ve kakao ile karıştırılmış pirinç unu (idal, tam tahıl pirinçte) ekleyin.
Bir karıştırıcıda tekrar iyice karıştırın.
Hamur sıvı çıkıyor, dökülüyor.
Çörek fincanlarını al. Hiçbir şeyle yağlamadığım silikon kalıplarım var.
Hamuru her kalıba dökün ve kirazları üstüne koyun - her birine 3 parça koyuyorum.
Dondurulmuş kirazlarım vardı, çözdüm ve fazla suyu sıktım.
Muffininize daha zengin bir kiraz aroması için 5 adet çilek bile koyabilirsiniz.
Önceden 180 derece ısıtılmış fırına 30-35 dakika koyuyoruz.
İşte bu - aromatik çikolatalı vişneli kekler hazır.
Çayın tadını çıkarabilirsiniz!
100 gr hazır yemek başına KBZHU: K - 188.6, B - 9.6, F - 6, U - 23.3.