Bu püre "canlıdır" çünkü ısıl işleme tabi tutulmaz. Canlı patates püresi hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından beğenilmelidir.
Şeker ve bal olmadan bile tatlıdır ve içindeki tüm enzimler biyolojik olarak aktif kaldığı için tokluk hissi verir.
Ve (çoğu ağır gıdada olduğu gibi) vücuda uzun vadeli varlığıyla yük oluşturmadan oldukça hızlı bir şekilde "kendi kendini kullanır". Ve bu patates püresi hızlı ve kolay bir şekilde yapılır.
Malzemeler:
1. Kabak (dilim (1x10 cm)
2. Kuru erik (3-5 adet) veya taze erik 2 adet
3. Elma (1 adet)
4. Kuru elmalar (bir avuç) bu püreye en hoş tadı veren onlardır.
5. Su (yarım bardak)
Hazırlık
Akşamları kuru erikleri ve kuru meyveleri (kurutulmuş elmaları) soğuk suya batırdılar.
Sabahları elma ve balkabağını yıkadık, soyduk, küçük parçalara böldük, pişirmek için hazırladık.
Bütün ürünleri (bugünün ve dünün) bir blender kabına koyduk, ılık su ekledik.
Daha sonra yaklaşık bir dakika bükülür, bir bardağa konur ve çiğ elma-balkabağı-erik püresi hazır olur. Afiyet olsun!
Çiğ yemek tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!