Yaz saati bize boşuna verilmez! Güneş ve su, yeşil çimen... Yeşiller tüm hızıyla devam ediyor ve ayrıca en faydalı meyvelere sahibiz! Kanı "sıvılaştırmak" ve vitamin almak için zamanımız olmalı.
Malzemeler:
1. Ahududu - 2 yemek kaşığı çilek
2. Deniz topalak - 1 yemek kaşığı. kaşık (dondurulmuş meyveler olabilir)
3. Su - 1 bardak
4. Stevia - çimdik (olmadan daha iyi)
Hazırlık
Çilekleri alıyoruz, bir blender kabına daldırıyoruz (blender olmadan iyice yoğurabilirsiniz, asıl mesele meyve suyu vermeleridir), sıcak suyla doldurun (blender kasesinin "tolere ettiği" kadar, ancak kaynar su değil). Gerçek şu ki, sıcak ve sıcak şeyler kana soğuktan daha hızlı giriyor.
Buzlu içecekler ayrıca organların kasılmalarına neden olur, sıvıyı istenen sıcaklığa ısıtmak için böbrekleri artırılmış modda çalıştırır, bu nedenle, buzdolabından patates kızartması içmek çok zararlıdır (ve çoğu bunu yapar ve sonra bunları veya bu sorunları nereden aldıklarını merak eder. sağlık). Gerçekten tazelenmek istiyorsanız, başka bir yol bulmak daha iyidir, örneğin soğuk bir duş almak ve vücudu cilt yoluyla nemlendirmek.
Gerekirse biraz tatlandırabilirsin yoksa fazla kilo olur ama sıvılar daha verimli çalışır, tabii tatlandırıcılar olmadan (ve yemeklerden önce asitli bir içecek içmek faydalıdır, tuz üretimini teşvik eder. asit).
Yaklaşık bir dakika ara verdiler, süzgeçten geçirdiler veya tülbentten sıktılar ve içecek hazır (hızlı karbonhidratlar (kurabiyeler, çörekler vb.) İçmiyorlarsa, o zaman çok daha iyi çalışacaktır. Harika bir yaz günü geçirin!
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun.