Sonbahar bir bereket zamanıdır. Sonbaharın armağanları bizi öyle kıstırıyor: "Kış-kış öncesi sağlığınıza bakma zamanı!"
Bağışıklık sistemimizi harekete geçirmek için en güçlü ajanın her zaman burnumuzun altında olduğu ortaya çıktı. Bu her zamanki cehennemdir. Evet, evet, güçlü bir kök şampiyonu!
Ünlü naturopat Vitaly Ostrovsky, videolarında yaban turpunun bir şey olduğunu söylemişti! Sovyet immünologları bile yaban turpunun bağışıklık sistemini 4.000 kat güçlendirdiğini yazdı. İlk başta abarttığını düşündük (neden 100 kere, yani 4 bin kere değil? Garip geliyor!). Gerçekten iddia ettikleri bilgileri bulduk (İnternette kamuya açık).
Yaklaşık 2 yıl önce, diyetimize yaban turpu kökü ekledik (ve sadece arada sırada ev yapımı pisliklerimizi ve bu arada, zararlı katkı maddeleri içeren satın alınan "Hrenoderchik" i yemeden önce).
Artık masanın kralı olduğumuzu söyleyebiliriz ve saygıyla "her şeyi siktir et" diyoruz. Ve bu yaz sadece köklerin değil tepelerin de değerli olduğunu öğrendik. Şimdi üst ve köklerden 2 içecek yapıyoruz (biri sonra diğerini değişiklik için).
Malzemeler:
1. Yaban turpu kökü - 0.5x0.5 cm'lik bir parça
2. Yaban turpu yaprağı - 1 adet
3. Karabiber - 2 adet
4. Ispanak - demet (veya diğer nötr yeşillikler)
5. Su - 2 bardak
Hazırlık
Yaban turpu kökü ile 1 içecek.
Yaprakları olan yaban turpu kökü kazıyoruz (veya bir yere varıyoruz, bir büyükanneden satın alıyoruz) (bu arada, V. Ostrovsky'nin yaptığı gibi kurutulabilir ve "homurdanabilir"). Kökü iyice yıkayın, küçük bir parça kesin (büyük bir parçaya ihtiyacınız yok, güçlü), bir blender kabına atın, yıkanmış ıspanak, karabiber ve ılık su ekleyin. Yaklaşık 1.5 dakika çeviririz, süzgeçten geçiririz ve boktan içecek hazır olur. Acele etmeden küçük yudumlarla yerken içer (kim yapamaz, sonra içmez).
Yaban turpu yaprağı ile 2 içecek.
Yaban turpu yaprağı ve ıspanak alıyoruz, yıkıyoruz, makasla blender kabına kesiyoruz, oda sıcaklığında biber ve su ekliyoruz. Yaklaşık 1-1.5 dakika dönüyoruz ve 2 numaralı boktan içecek hazır. Gerektiğinde yemek sırasında veya sonrasında içilir (bu içeceğin tadı güzeldir ve ilkinden 2 kat daha fazla klorofil içerir ve klorofil, kanın bakterisit etkisidir!)
Güneşli bir sonbahar günü, arkadaşlar ve sağlık! :)
Kışa başlamadan önce bağışıklığınızı nasıl güçlendirdiğinize dair tariflerinizi paylaşın ve yeni her şeyi kaçırmamak için kanala abone olun!