Sadece üç malzemeyle en sağlıklı üç içeceği yapabilirsiniz. Bunlar limon ve maydanozdan (artı maydanoz ve limon) yapılan içeceklerdir.
Malzemeler:
1. Limon - 1 adet ("kanı inceltir")
2. Maydanoz - bir demet (kan damarlarını temizler, taşları ezer)
3. Su - 1 litre (yay)
(+ bağışıklığı artırmak için yeşil maydanoz içeceğine yaban turpu yaprağı ve bir diş sarımsak da ekleyebilirsiniz, ancak bu herkes için değil! O zaman genel olarak termonükleer bir içecek olacak). En sevdiğimiz naturopath-mizah yazarımız V. Ostrovsky.
Hazırlık
Limonlu içecek. 3 bardak limon ve maydanoz alıyoruz, iyice yıkıyoruz, limonu 4 parçaya bölüp blender kabına koyuyoruz, ılık su ekliyoruz, 1.5 dakika çevirin (lezzetle birlikte), bir süzgeçten ilk bardağa dökün (yan tarafa limonlu kek, işe yaramak). İlk içecek hazır.
Maydanoz suyu. Bir demet maydanoz alıyoruz, önce elimizle veya makasla öğütüyoruz, böylece blender pervanesi sapları çiğnemeyecek ve onları kapatmayacak! Ilık suyla yaklaşık 1 dakika öğütün. İkinci bardağa süzeriz, maydanoz suyu alırız. İkinci içecek hazır.
Limonlu maydanoz içeceği. Limon ve maydanozdan sonra kalan sulu pastayı alıp ılık su ekledik, yaklaşık 1.5 dakika çırptık, bir süzgeçten süzüldü ve üçüncü bir içecek aldı (2 suyu kullanmadan kolayca karıştırabilirsiniz. kek). Üçüncü içecek hazır.
Bu meyve suları, sabahları bir bardak ılık su içtikten sonraki 2 saat içinde içilir (veya Japon asırlıklarının yaptığı gibi tercihen 3-4, ancak bu hemen yapılmamalı, yavaş yavaş kendinize alışmalıdır). Önce maydanoz içilir, sonra limon, daha sonra küçük yudumlarla, yavaş yavaş ve aralıklarla karıştırılır.
Bu arada maydanoz, avastin (kanser oluşumunu ve büyümesini engelleyen bir madde) içerir.
En iyi dileklerimle sevgili dostlar!
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
İçecekler güçlü ve kontrendikedir.