"Sıvı kan her şeyin başıdır!" Kalınlaşırsa, kendimizi iyi hissetmiyoruz!
Kan akışkanlığındaki artışın ana nedeni stres (kış soğuğu aynı zamanda vücut için güçlü bir stres etkendir) ve etkisiz ağır yiyeceklerle sorunları "yakalama" alışkanlığıdır.
Bu çay içeceği, 10.000 fitokimyasal molekül içerir ve genel sağlığı ve artan kan akışını destekler (siyah çay genellikle mantar sporları ile karıştırılır).
Malzemeler:
1. Japon çayı "Matcha" - 1 çay kaşığı toz
2. Su - 1 bardak
(veya Gyokuro, Sencha... 3 çeşit çayı birleştirmek daha da etkilidir, değilse, en sevdiğiniz yeşil çayı bir kahve değirmeni üzerinde bir toz haline getirebilirsiniz)
Hazırlık
Matcha çay tozunu alın, blender kabına dökün, ılık su dökün (blenderin tolere edebildiği kadar sıcağa yakın).
30-40 saniye çırpın, bir bardağa dökün ve çay kullanıma hazır hale gelir (bu şekilde kaynar suyla demlemekten daha fazla besin elde ederiz).
Yeni bir şekilde, daha sağlıklı bir şekilde çayınızın tadını çıkarın arkadaşlar.
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun.
Kontrendikasyonlar var (düşük tansiyon ...). Bir uzmana danışın.