Kimse böyle bir smoothieyi reddedemez: ne yetişkin ne de çocuk - kim sütlü çileklerden hoşlanmaz?! Balla tatlandırılmış veya toz şekerle tatlandırılmış kokulu ve ağız sulandıran bir kokteyl, özellikle sabahları veya geceleri önemlidir.
Tercihen bir serada değil, dışarıda yetişen kokulu, olgun bir meyve seçin. Siz veya aileniz böyle tatlı bir ürüne alerjiniz yoksa, buharda pişirilmiş, herhangi bir yağ içeriğine sahip taze süte ve lezzetli, viskoz bala da ihtiyacınız olacaktır. Aksi takdirde şekerle değiştirin.
İsteğe bağlı olarak, içeceği bir tutam öğütülmüş tarçın, vanilya özü, tatlandırıcı veya şurupla tamamlayabilirsiniz. Sıcak mevsimde, karıştırıp doğrarken bir blendere buz ekleyin. İçecek, hazırlandıktan yaklaşık 5-7 dakika sonra katmanlaştığı ve daha önce içmek için vaktiniz yoksa tekrar karıştırılması gerektiğinden ileride kullanılmak üzere hazırlanmamıştır.
Malzemeler:
Çilek - 300 gr
Bal - 2 yemek kaşığı
Süt - 200 ml
Hazırlık:
1. Parlak aromalı çilekler satın alın, meyveleri satın aldığınızda olgunlaşmaları için tatmanız önerilir. Yaz mevsiminde değil, süpermarket raflarında güzel ve ağız sulandıran meyveler bulabilirsiniz, ancak hem aromadan hem de herhangi bir tattan tamamen yoksun. Böyle bir ürün satın alırken, çıkıştaki içeceğin tadını eşitlemek için bal ekleme oranını artırın.
2. Meyveleri suyla durulayın, kuyrukları çıkarın, kağıt havluyla hafifçe kurulayın.
3. Bir blender veya mutfak robotunun kasesine dökün, her türlü balı ekleyin. İsteğe bağlı olarak - tatlandırıcılar ve diğer tatlı baharatlar, baharatlar.
4. Sütü dökün. Kışın, içecek 30 dereceye kadar hafifçe ısıtılabilir - balı sıcak ürünlerle karıştırmak istenmediğinden artık ısıtmanıza gerek yoktur. Sütün yokluğunda bir günlük kefir, fermente pişmiş süt vb. İle değiştirilebilir, ancak elde edilen smoothie'nin hem kıvamının hem de tadının değişebileceğini unutmayın.
5. Karıştırıcının içindekileri yaklaşık 2-3 dakika boyunca püre halinde püre haline getirin, böylelikle büyük meyveler bile tamamen ezilir ve sütle karıştırılır ve bal / şeker tamamen çözülür.
Çilekli sütlü smoothie'yi bardaklara veya kokteyl kavanozlarına dökün, geniş delikli pipetler / pipetlerle hizalayın ve hemen servis yapın. Yaz aylarında bardaklara birkaç buz küpü, yıkanmış taze nane yaprağı ilave edilebilir.
Kanalı beğenmek ve abone olmak en iyisi bizim için teşekkürler :)