Doğumumuz ve burcumuz, yiyecek de dahil olmak üzere tüm hayatımızı büyük ölçüde belirler. Her burcun, sağlık sorunlarından kaçınmak için izlenmesi gereken kendi diyeti vardır.
Koç
Koç çok enerjiktir. Bu nedenle onlar için akşam yemeği kalorisi yüksek olmamalıdır. Aksi takdirde, uyku aralıklı, uyanış - huzursuz olacaktır. İdeal bir seçenek hafif bir sebze salatası, kefir, biraz yağsız et veya balıktır.
buzağı
Boğa Burcu- duygusaldır. Bu burç burcundaki insanlar doğru beslenmeyi hatırlamalıdır. Akşam yemeğinin doyurucu, ancak yeterince hafif olması arzu edilir. Yağsız et veya balık seçmek, pişirmek - buharda pişirmek veya fırında pişirmek daha iyidir. Ancak tatlı ve unlu yemekler atılmalıdır.
İkizler
İkizler, çok doyurucu bir akşam yemeği yiyebilecek az sayıda kişiden biri. Bu işaretin temsilcilerinin vücudu, yağlı yiyecekleri bile özümser, böylece onlar için her şeyi pişirebilirsiniz. Önemli bir nüans - fazla kilo almanıza neden olabilecek karmaşık karbonhidratlardan kaçınmalısınız.
Kerevit
Çoğu zaman, kanserler öğleden sonraları açlık nöbetleri yaşarlar. Bu nedenle, bu işaretin temsilcileri kesinlikle kendileri için doyurucu bir akşam yemeği hazırlamalıdır. Birkaç nüans var. Baharatlı yiyeceklerden kaçının ve yatmadan 4 saat önce akşam yemeği yiyin.
bir aslan
Aslanlar, yemeklerinden zevk alan gerçek gurmelerdir. Bu nedenle, fazla yemek yemiyorlar, bu nedenle lezzetli bir akşam yemeği yiyebilirler, yemek şarap veya viski ile desteklenebilir.
Başak
Başaklar fazla yememelidir - akşam yemeğinden vazgeçmenize gerek yoktur, ancak onu olabildiğince hafif yapmak çok önemlidir. Kefir, sebze salatası veya bir parça yağsız balık en iyisidir.
Terazi burcu
Bir Terazi'nin sıkı bir diyete uyması çok zordur. Çoğu, sonraki eylemlere bağlıdır: kişinin dinlenip dinlenmeyeceği. Ciddi bir iş yükü beklenmedikçe, akşam yemeği hafif yemeklerle sınırlandırılmalıdır.
Akrep
Çoğu Akrep için yemek bir zevk kaynağıdır. Ancak bu işaretin temsilcilerinin akşam yemeğinde proteinli yiyecekler tüketmesi gerekiyor.
yay Burcu
Yay hala yemek sever. Ancak akşam yemeğinde hafif bir şeyler yemeleri daha iyidir: sebzeler, meyveler, az yağlı "süt".
Oğlak burcu
Akşam yemeği için, bu işaretin temsilcileri az yağlı süzme peynir, haşlanmış sebzeler, peynirli kekler veya güveçler seçmelidir.
Kova
Çoğu Kova, sindirimlerini olumsuz etkileyen akşam yemeği yemiyor. Bir akşam yemeği için yağsız balık, buharda pişirilmiş sebzeler, karabuğday lapası seçmek daha iyidir.
Balık
Balıkların doyurucu bir akşam yemeği yemesi çok önemlidir, böylece akşam yemeğinden birkaç saat sonra bir daha buzdolabının yanında durmazlar. Mükemmel bir seçenek yağsız et, sebze garnitürüdür. Önemli olan yatmadan en fazla 4 saat önce yemek yemektir.