Avokado, bol miktarda besin, vitamin, amino asit içerdiği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği için insan vücudu için inanılmaz derecede gerekli bir meyvedir. Bu nedenle veganlar ve vejeteryanlar arasında özellikle takdir edilmektedir. Ek olarak, avokadonun belirgin bir tadı yoktur, bu da ondan çok sayıda yemek pişirebileceğiniz anlamına gelir - mezelerden, salatalardan, çeşitli ezmelerden ve soslardan dondurmaya. Bugün en meşhur kahvaltı sandviçlerinden bazılarını hazırlıyoruz.
Vilkin. Pro eşsiz bir mutfak topluluğudur. Burada her zaman iştahınızı harekete geçiren kanıtlanmış tarifler bulacaksınız.
İnternet sitemizi ziyaret edin:https://Vilkin.Pro
Malzemeler:
Avokado - 1 adet.
Krem peynir - 40 gr
Limon suyu - 1 yemek kaşığı
Deniz tuzu - tatmak
Öğütülmüş karabiber - tatmak
Beyaz ekmek - 4 dilim
Yağsız yağ - 1 çay kaşığı
Bıldırcın yumurtası - 4 adet.
Nasıl pişirilir:
Lezzetli avokado ve yumurtalı sandviçler yapmak için listelenen yiyecekleri hazırlayın. Makarna için krem \ u200b \ u200bpeynir kesinlikle herhangi bir kalite ve üretici, "Philadelphia" türünün sıradan yumuşak lor peyniri için uygundur.
Ekmek somununu 1.5-2 cm kalınlığında dilimler halinde kesin. İsterseniz, onları sıcak bir fırına koyabilir ve hafifçe kurutabilirsiniz, böylece bitmiş sandviçler daha lezzetli olur.
Avokado olgun ve yumuşak olmalıdır, aksi takdirde avokadoyu püre haline getirmek son derece zor olacaktır. Meyveleri uzunlamasına ikiye bölün, çekirdeği çıkarın, soyun, eti büyük parçalar halinde kesin. Derin bir kaseye koyun ve bolca limon suyu dökün.
Normal bir çatal veya patates püresi makinesi kullanarak avokadoyu pürüzsüz bir macun haline getirin. Yumuşak krem peynir, tuz ve karabiber ekleyin, tadı taze çekilmiş. Macunu tekrar karıştırın.
Küçük bir tavayı ısıtın, yağsız rafine yağ ile hafifçe yağlayın. Bıldırcın yumurtasını içine kırın. Onları yaklaşık bir dakika pişirin, yumurta sarısı nemli kalmalıdır.
Hafif kızartılmış ekmeğin her dilimine bir çorba kaşığı avokado ve süzme peynirli makarna koyun.
Üzerine kızarmış bıldırcın yumurtası ekleyin.
Bir fincan ile kahvaltıda avokado ve yumurtalı sandviçler servis edin Kahve, Çay veya portakal suyu ile. Bu arada, hızlı bir öğleden sonra veya akşam atıştırması olarak mükemmeller. Basit, lezzetli ve doyurucu.
Zevk almak!
Beğen ve abone ol kanalve sosyal ağlar: Temas halinde, Instagram, Facebook, Sınıf arkadaşları! Senin için zor değil - memnunuz :)
Yazarımızın tüm tarifleri web sitesinde bulunabilir: https://vilkin.pro
Gelin ziyaret edin, okuyun, yorum yapın, pişirin ve sonuçlarınızı paylaşın!
Tüm mutfak ilhamı :)
Arkadaşın ve yardımcın, Vilkin!