Hasta veganlar? Sebze diyet kanser olmama yol açar? Çalışmalar göstermektedir? Bir vejetaryen olmak kötü mü? Daha anlayacaktır.
Vejetaryen beslenmenin et tüketimi, yumurta ve süt gıda dahil olmak üzere herhangi bir hayvan ürünlerinin kullanımı, kaçınmanın ile karakterizedir.
Çalışmaların çoğu vejetaryen diyet kanser riskini de azalttığını göstermektedir Genelde, ancak belirli kanserleri için yaşamın bu şekilde etkisini kanıtlamak için çok az kanıt vardır hastalığı.
kanser riski üzerinde vejetaryen diyetin etkisini araştıran çalışmaların sayısı kısıtlı olmasına rağmen, 2017 verilerinin analizi genelleştirilmiş, bu tür bir diyet genel olarak kanser riskini azalttığı bulunmuştur % 15.
2246 veganlar dahil Oxford Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, uygun herhangi bir kansere yakalanma riski omnivordur insanlara kıyasla% 19 oranında daha düşük olmuştur çünkü.
Ama bu sonuç bu vücut kitle indeksi için düzeltme yapıldıktan sonra artık anlamlıdır.
Başka bir deyişle, kilolu insanlar vejeteryan yaşam tarzı rağmen, avantajı kaybederler.
Başka bir çalışmada, veri alma kanser riskini azaltmada bir vejetaryen diyet o faydayı elde edilmiştir kadınlara göre erkeklerde daha var.
lütfenABONEKanalımdaki :)
Aynı zamanda, 4 ila 8 yaş arası süren bu çalışmalarda, içinde, olumlu etkisinin kanıtı alınmadı Böyle idrar yolunun kolorektal kanseri, göğüs kanseri, akciğer kanseri veya kanser gibi kanserin belirli türleri, riski üzerinde vejetaryen diyet sistemi.
Bununla birlikte, prostat kanseri insidansı olmayan-- karşılaştırıldığında grup Vejetaryenlerde (% 35) azaltılmıştır.
Böylece, vejeteryan diyet kanseri riskini düşürebilir Bir bütün olarak, veriler belirli kanser türleri ile ilgili olarak yetersiz.
Böyle bir diyet yüksek riskli bir insan için önlenmesinde etkili bir araç olup olmadığına dair hiçbir kanıt yoktur.
öğrenmeye çalışıyor araştırmanın ana sınırlama, küçük örnek boyutu veganlar ve nüfus kanserlerinin büyük bir sayıdır.
Öte yandan vejetaryen diyetten zarar hiçbir kanıt yoktur, bu nedenle sağlıklı bir diyet için bir seçenek olarak kullanılabilir.
terapötik veya profilaktik amaçlı vejetaryenlik durumunda doktorunuz ve diyetisyen danışmalısınız.
Ve sadece lezzetli videoretsept bitkisel lazanya Mutlu olmak!
Böyle mi?
Sosyal ağlarda veya üzerinde paylaşabilirsiniz LütfenABONEve benim RSS beslemesine Beğen koymak!
:))) Sen zor değil, ama ben mutluyum