Hızlı, kıyılmış balık lezzetli, diyet yemek. Herhangi balık, iyi kemiksiz ve sulu uyuyor. Sonra köfte sulu ve ihale elde edilir.
kremalı sos tarifi Köfte Balık
maddeler:
Kıyılmış balık - 250 gr
Soğan - 1 adet.
Kraker (zemin) - 3-4 yemek kaşığı. l.
Süt kreması - 300 mi
Peynir (rende) - 50-100 g
Brokoli - tadı
Tuz - tadı
Beyaz biber - tadı
hazırlanması:
1. (Benim kırmızı balık) kıyılmış balık kaydırmak ya da çok ince bir küçük soğan doğramak. ekmek kırıntısı ekleyin (doldurma yoğunluğu rehberliğinde: sulu doldurma, kırıntıları biraz daha koyarsanız), tuz ve beyaz biber tadı.
2. Kör köfte (fırında hangi formda hacmine bağlı olarak seçilen boyutu).
3. küçük çiçeği içine brokoli sökün. Sen brokoli olmadan yapabilirsiniz.
4. Köfte "yakaladı" teneke veya büyük bir formda alakart koymak ve biraz köfte için, sadece 200 ° C'de 5 dakika boyunca fırında içinde gönderin.
5. sos hazırlayın: Bir kapta, krem dökün zevkine rendelenmiş peynir, tuz ve karabiberi ekleyin.
6. meslekten köfte brokoli (isteğe bağlı) arasında, fırından teneke kontrol eder.
7. Sos köfte dökün ve 20 dakika daha fırında az 180-190 ° C olarak gönderin.
Hepsi çok hızlı ve çok lezzetli!
Afiyet olsun!
Birçok ilginç şeyler sadece gıda hakkında >>>BURADA
Huskies için teşekkür ederiz veüyelik!
Tüm iyi!