Hangi ürünler daha iyi vücutlarımızı arındırmak için uygundur? Daha anlayacaktır.
11 en iyi gıdalar vücut temizlemek için
1. Badem. Bu somun kan şekeri seviyesini dengelenmesine yardım elyaf, kalsiyum, magnezyum, protein, yüksektir. Bir de çok fazla vücuttan kolesterol atılımı katkıda bulunmak ve bağırsak temizlemek olan badem de tekli doymamış yağ tüketenlerde.
2. Avokado. Bu meyve kolesterol ve genişletir kan damarlarının seviyesini azaltır. avokado toksinlerin kurtulacak yardımcı besin glutatyon, bloklar 30 farklı kanserojen, karaciğer içerir. glutatyon düzeyinin daha yüksek yaşlı insanlar daha az olasıdır artrit muzdarip olduğunu Araştırma gösterilmektedir.
3. Pancar. Bu sebze o enfeksiyona karşı mükemmel bir savaşçı ve kan ve karaciğer saflaştırılmasında asistan yapar mineraller bir dizi benzersiz içerir. Pancar kan asit-baz dengesi stabilize eder. Efsaneye göre, Afrodit güzelliğini korumak için pancar yedi.
4. Yaban mersini. Bu meyve ağrıyı azaltabilir ve kronik enflamasyonun sonuçlarını ortadan kaldırmak için yardımcı olan doğal aspirin içerir. Yaban mersini, böylece enfeksiyonun gelişmesini önlemek için yardımcı idrar yollarında bakteri engelleyerek antibiyotikler olarak aynı etkiye sahiptir.
5. Lahana. Bu yardım karaciğer zararlı maddelerin kurtulmak için birçok antioksidan bileşikler içerir. Bu bağırsak motor fonksiyonu arttıran ve sindirim sistemi temizler böylece lahana, lif yüksektir. Buna ek olarak, lahana ve diğer Turpgillerden sebzelerin, tütün dumanının zararlı maddeleri nötralize edebilir.
6. Kızılcık. zararlı bakterilerden mesane ve idrar yolu saflaştırılması, güçlü bir antibiyotik ve antiviral bir madde olarak hareket eden meyve. Kızılcık - mükemmel antioksidan, bu maddeler bakımından zengin olduğu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korumak hücreleri.
7. Keten tohumu ve keten tohumu yağı. Bu ürünler, omega-3 gibi asitleri, esansiyel yağ bakımından zengindir - onlar vücut, bağışıklık sistemi ve beyin sağlığının korunmasını temizliği için büyük önem taşımaktadır. Vücudun Sağlık her hücre bu yağ asitlerinin yeterli sayısına bağlıdır
8. Sarımsak. Sarımsak kan, iç organ ve solunum yolu zararlı bakterilerin, bağırsak parazitleri ve virüsleri ortadan kaldırmak için yardımcı olur. Kan basıncını düşürür ve kan pıhtılarının oluşması önler. Sarımsak anti-kanser ve anti oksidan özellikleri, vücut, zararlı maddelerin temizlenmesi olan sayesinde bulunur.
9. Baklagiller. Fasulye, bezelye, mercimek, nohut, fasulye Kolesterol seviyesini azaltır bağırsakları ve normalleştirmek kan şekerini temizleyebilir. Ayrıca, baklagiller kanser vücudu korumaya yardımcı.
10. Limon. Bu narenciye vücutta asit-baz dengesinin regüle eder. Bu madde mükemmel karaciğeri temizler - Buna ek olarak, bu C vitamini ve üretim glutatyon için vücut tarafından ihtiyaç duyulan diğer vitamin bir sürü içerir. C vitamini ve limon antioksidanlar, kansere karşı korur, vücut hücrelerine kirliliği ve hasar etkilerini mücadele.
11. Yosun. Bu belki de dünyanın en underrated ürünlerinden biridir. Deniz yosunu radyoaktif atık ve kirli topraklarda yetiştirilen gıda üzerinden erişilebilir, ağır metaller, vücuttan atar. Buna ek olarak, mineral ve iz elementlerinin bir kaynağıdır.
Afiyet olsun!
Birçok ilginç şeyler sadece gıda hakkında >>>BURADA
Huskies için teşekkür ederiz veüyelik!
Tüm iyi!