Kan glikozize edildiğinde (şekerlendiğinde), birçok sağlık sorunu vardır, bu yüzden oruç sayısını azaltmaya çalışıyoruz. karbonhidratlar, yağlı ve kızartılmış yiyecekler ve kanı daha iyi hale getirmek (daha akışkan ve bakteri öldürücü) için benzer anti-glikan içecekler içeriz.
Papatya yatıştırıcı bir bitki olduğu için sinirleri de bonus olarak güçlendiririz (bu zor zamanlarımızda da önemlidir).
Malzemeler:
1. Papatya çiçeği - 5-10 adet (tıbbi)
2. Zerdeçal - tutam (Hint)
3. Su - 1 su bardağı (erimiş, daha iyi nüfuz eder)
Hazırlık
Papatya çiçeğini (kurutulmuş veya taze) alıyoruz, sarı merkezleri onlardan çıkarıyoruz (birlikte kullanılabilir yaprakları, biraz farklı özellikler), blender kabına atın, ılık su ekleyin, ekleyin Zerdeçal.
Daha sonra bir blender ile yaklaşık bir dakika öğütün, masanın üzerindeki bir kapak altında yaklaşık 30 dakika demlenmesine izin verin, süzgeçten süzün ve sarı-güneşli içecek hazır.
Bu içeceği akşamları bir bardakta ılık içiyoruz (akşama doğru, çünkü çayda yatıştırıcı özelliklere sahiptir ve sabahları tonik içecekler içmek daha iyidir) artı "akşam" bitkisel infüzyonlar ve çaylar. İyi bir ruh hali var arkadaşlar!
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Kontrendikasyonlar var.