Bu nektarlı içecek donmuş karahindiba çiçeklerinden yapılır (taze ve ıslatılmış kuru olanlardan hazırlanabilir).
Malzemeler:
1. Karahindiba çiçekleri - bir avuç (bahardan daha lezzetli)
2. Su - 1 bardak (erimiş sudan daha yararlıdır)
Hazırlık
Bahar, karahindiba nektarları yapma zamanıdır. Ve soğuk kış aylarında sağlıklı güneşli içecekler yapabilirsiniz! Karahindiba çiçeklerini dondurucu bir sandıkta önceden donduruyoruz (hasat ediyoruz) (bunu sadece bir torba içinde hızlı dondurarak dondurarak yapıyoruz).
Çiçekleri çıkardık, bir blender kabına koyduk (istenirse doğal bir tatlandırıcı, bal ekledik), üzerine ılık su ekledik. Yaklaşık bir dakika ezilir, süzgeçten süzülür ve karahindiba içeceği hazırdır.
(Bu tür çiçek nektarını sabahları bir yığın halinde, kışın ve yazın sağlık ve zevk için periyodik olarak içiyoruz). Ayrıca karahindiba çiçeklerinden bal yapıyoruz, bitki çaylarına eklemek için kurutuyoruz ve karahindiba köklerinden kahve yapıyoruz.
Güneşli bir ruh hali, sevgili arkadaşlar! Kışın ve yazın çok sıcak ışık :)
Sağlıklı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Kontrendikasyonlar var.