Böyle bir yeşil su yığını gözümüzün önünde güzelleşiyor! Yeşil su iyi tazelenir, "ilham verir" ve onarır (mikroflora, hemoglobin, eklemler vb.) Ve refahı iyileştirir.
Tüm yeşillikler birçok yararlı besin içerir (ve hatta yüksek oranda emilebilir bir biçimde kalsiyum). İğnelerde, yenilebilir yabani otlarda ve ekili yeşilliklerde vb. Çok miktarda klorofil vardır. Yeşilleri dişleriyle öğüten bir inek, tüm besin maddelerini alır ve bu nedenle iyi bir inek sağlığına sahiptir.
Bir kişinin bir ot karıncasını bu kadar "beslemek" için yeterli sabrı olması pek olası değildir, ancak iyi, Otu "çiğnemeye" ve ondan çıkarmaya yardımcı olacak kendi kişisel blender ineğimiz olduğunu vitaminler. Bir inek olarak da sağlıklı olalım!
Malzemeler:
1. Herhangi bir yeşillik (buğday tohumu, ıspanak, maydanoz, kereviz, brokoli, yonca... veya diğerleri)
2. Su - 1 bardak (erimiş daha iyidir)
(en sevdiğiniz yeşilliklerin karışımından su yapabilirsiniz)
Hazırlık
Yeşilleri çıkarırız (dondurucudan yapabilirsiniz), blender kabına koyarız, ılık su ekleriz (ılık su, faydalı maddeleri daha iyi çıkarır).
Yaklaşık bir dakika öğütün, süzgeçten geçirin ve yeşil su hazırdır (tüm klorofil yerleşene kadar taze olarak içilir). Yeşil suyu süzdükten sonra kalan yeşil yulaf ezmesi bağırsakları iyi temizler (bu yüzden gerekirse "jelleştiriyoruz")
Bu suyu her sabah yeşillik karışımından (baharat ve yosunla birlikte) bir bardakta yavaşça ağzımızda tadarak içiyoruz (daha konsantre yeşil su yapabilir ve bir bardağa sığdırabilirsiniz). Neşelen arkadaşlar! :)
Sağlıklı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!