Böylece kadınların bayramı sona erdi, vücudu sonsuz "bayramlardan" arındırmanın ve rahat bir nefes almanın zamanı geldi!
Bu sümüklü içecek hem tadı hoştur hem de toksinlerin bağırsaklarını iyi temizler (sbiten, bal, baharat ve bitkilerden yapılan eski bir Rus içeceğidir)
Malzemeler:
1. Turuncu - yarım (meyve odası temizleyicisi)
2. Karanfil - 3 şey (bakteri yok edici)
3. Öğütülmüş zencefil - bir tutam (sindirimi iyileştirir)
4. Kızılcık - 1 yemek kaşığı çilek (kanı inceltir)
5. Su - 1 bardak (erimiş su kullanmak daha iyidir)
6. Bal - 1 çay kaşığı (tatlandırıcı, akasya balından daha sağlıklı)
Hazırlık
Portakalı yıkarız, kabuğunu soyarız (onunla ve tohumlarla mümkündür, uçucu yağlar içerirler), bir blender kabına koyar, çilek ekleriz kızılcık (dondurulmuş), bir karanfil atın, zencefil ekleyin, ılık su dökün (tolere edebildiği kadar sıcağa daha yakın) aparat).
Hep birlikte 30-40 saniye (yaklaşık bir dakika) çırpın, süzgeçten geçirin, bal ekleyin, karıştırın ve detoks içeceğimiz hazır.
"Peynirli yemek" yaptık çünkü her şeyi ısıl işlem görmeden pişirmeye çalışıyoruz (dahası, balı çok fazla ısıtmayın). Ya da geleneksel şekilde sbiten yapabilirsiniz (balı otlar, turunçgiller, meyveler ve baharatlarla kaynatmak da iyidir).
Genellikle hafta içi ve tatil sonrası (sabahları) iki bardaktan sonra böyle bir içki içeriz. sabah kahvaltı yerine ılık su ve sonuç bizi memnun ediyor, belki sbitnya'nın bu versiyonu hoş olacak ve sen. Güzel bir bahar günü geçirin sevgili dostlar! :)
Sağlıklı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Kontrendikasyonlar var.