Salatalık ile protein salata

Admin

click fraud protection

Bu salata oturup 4 gün boyunca, ben 1 kg az normalden daha Şekilde görüldüğü ölçekte her gece ve sabah pişirin, ve aynı zamanda ben yatağa aç gitmeyin.

Salata çok basit ve en temel maddeler oluşur, ancak hizmet gerçekten sevdim ve bundan bile lezzetli görünüyor.

)))) "Geceleri" Salata
)))) "Geceleri" Salata

Yani, seninle tarifi paylaşır. Liste ve sonunda bileşenlerin sayısı.

pişirme şey hiçbir zaman komplike zaman neredeyse her zaman haşlanmış tavuk parçası için buzdolabında tutmak, genellikle yardımcı olur. Sen, sebzeli salata eklemek herhangi bir yan yemeklere ekleyin ve tavuk her zaman lezzetlidir ile bile sadece omlet kızartmak için olabilir.

Bu arada, Tavuk lezzetli amacıyla, ben buna bir defne yaprağı, biber ekleyip tamamen hazır olduğunda sarımsak birkaç karanfil, Eti tuz.

Yani, tavuk lezzetli pişmiş bir parça, tercihen memeyi almak ve lif üzerinde paylaşabilirsiniz. Salatalık iyi ve benim güzel şeritler kesin, ya da ne tercih ederim.

yumurta kırmak ve tuz ile iyice ve mevsim karıştırın. salata için daha diyet oldu, sen bir yumurta sarısını kaldırabilirsiniz., Gözleme tavayı ısıtın yağ ile yağlayın ve iki yumurta gözleme kızartmak, bu kural yumurta 2 adet açın.

Yumurta krep çevre üzerinde bir plaka üzerinde, ince şeritler ve yayılması halinde kesilir. Orta ortaya koymak ise salatalık soslu tavuk sıkışmış.

Ve yine! Gerçek şu basit mi? 10 dakika ve hazır kaybetmeye yardımcı olur bitmiş akşam yemeği,.

yorumlardaki izlenimlerinizi bu salata hazırlamak ve paylaşmak için mutlaka deneyin.

maddeler:

Pişirilmiş tavuk eti 150 gram (tercihen göğüs)

1 salatalık

2 yumurta

sos için: 2 çorba kaşığı. ayçiçeği yağı, 1 çorba kaşığı yemek kaşığı. soya sosu, 1 saat kaşık. % 9 sirke, sarımsak, tuz, biber, 1 diş kaşık.

Sen ve Beğen ederiz! kanala abone, bu ilginç olacak!

Sağlıklı kalın!

132 kg'dan 69 kg'a lezzetli ve rahat yemek için: Deneyimlerimi ve menülerimi paylaşıyorum. Biz
132 kg'dan 69 kg'a lezzetli ve rahat yemek için: Deneyimlerimi ve menülerimi paylaşıyorum. Biz

Zayıflayan ve beslenmesine dikkat eden herkese iyi günler!"Sen ne yersen osun" - bu ifade antik Y...

Kış donlarında kanı seyrelten en güçlü meyve içeceği
Kış donlarında kanı seyrelten en güçlü meyve içeceği

İşte Epifani donları! Bülbül bir şarkıyı cıvıldatmaz ve mimozalar çiçek açmaz! (Lyapis Trubetskoy...

Ayçiçeği, keten ve elma ile eko tatlılar
Ayçiçeği, keten ve elma ile eko tatlılar

Bugün çay içmek için besleyici ve sağlıklı tatlılar yapıyoruz. Bu tatlılar, zararlı tatlılar için...

Instagram story viewer