Güneş - enerjinin ana kaynağıdır. Onsuz hayat yeryüzünde imkansızdır. Vücuttaki tüm hayati süreçleri çalışan üretim D vitamini için güneş ışığı. Bu nedenle, atalarımızın ana ışık tapan ve sindirim sürecini başlatır, çünkü güneşin sadece beslenir.
Çoğu modern insanlar özellikle gündüzleri iştah ve akşam, yok "Mayıs gat On!" Hiçbir masalı anlatmak, ne de kalem tarif etmek bu gece dozhor açılıyor! ağır bir savaştan sonra bir zor bir iş gününden sonra, sabah yemeye yaklaşan savaştan önce natreskivatsya ediyorum kendisine saygı duyan savaşçı tür ne için özellikle hiçbir iştah, istediğiniz çünkü anlaşılabilir!
Tüm iyi, ama düzgün bir diyet oluşturmak için biraz farklı ısırdı. Öğle arasında zirveye güneşin 12 ila 14 saat arasında, o zaman bu sindirim zirve olduğunu ve biraz daha ağır kahvaltı ve akşam daha yemek gelemez. aktive karanlık dünya (parazitler en aktif olduğu için Güneş battıktan sonra, hiçbir şey yiyemez ve geceleri biraz daha yağ, pişmiş, un ve tatlı yiyecek) gerektirmez ve "Dudaklar kapalı olmalıdır kale!".
Ayçiçeği - güneşin bir avatar olduğunu ve ayrıca, sindirim geliştirir iştahı uyarır, dişeti, diş ve kemikleri güçlendirir D vitamini içerir. ayçiçeği tohum içleri, hatta dişler ve aynı beyaz benzer biçimde, dan (diş eti hücrelerde ipucu oturmak Sadece ceviz beyin ve svokolny levha için yararlı olarak Yaratıcı çizgili - dolaşım sisteminin ve vb.) Ama yine de tohumlar dişler zarar demek?! Evet, diyorlar! Birçok tıklama tohumları dişleri kavrulmuş Çünkü "sadece düdük değer it!" Yani, tabii ki, tohumdan dişler için beklemek gerekmez kullanmak! Herkesin karabuğday faydalarını anladığını görünüyor, ama nedense demlenmiş ve o bunları sağlığını katacak görmek için bekliyor. Karabuğday yararlıdır. evet, evet! Ama (zaten usanmış ve size kalmış "öldürdü" vardır) ve artı daha pişmiş ve kızarmış ısıl işlem uygulanmış ve sadece yoğurt ya da soğuk bir gece suda ıslatılmış edilecek fayda sağlayacaktır kahverengi değil. Ve ideal olarak kullanışlı karabuğday lahanası ve yeşil! Ve genel olarak tüm otlar -, guatr sindirmek ve tahıl asimile kuşlar için icat doğa ve insan vücudu değil asimile frugivorous ve tahıllar (tahıl ahlaksızca et, dolayısıyla sıcak noktalar) yapar. Ama iyi çimlenmiş emilen tahıllar, bunlar yeşil olarak kabul edilmektedir. Mükemmel sindirilmiş tohumlar (keten tohumu, ayçiçeği, kenevir)... Bu her şeyin derinliklerine defterleri ve kafanın ile yapmak için gerekli olduğunu sağlamaktır. olmayın Fındıkkıran ve kemiren dişler ayçekirdeği kavrulmuş ve Hull tutamaklar gereklidir ve hatta kabuğu zorunda! (Ama aynı zamanda akıllı bir şey ve sadece bir aptal tohumlarını nazhevavshis ve ek kabuğu doldurun). Şimdi tohumlar ve ayçiçeği tonik smoothies hamurundan yapılmış ve yeni bir şekilde, sağlıklı, acele Soyulan olmadan ayçiçeği çekirdeği deneyin.
maddeler:
1. Taze ayçiçeği tohumları (yarım bardak)
2. (Yarım başlığın ortalama) Selüloz ayçiçeği
3. Su (cam)
hazırlama yöntemi
Biz, o kap, soyulmuş ekstra yaprakları ve yeşil vida açılmış (yaprakları kurutulur, eğer yakın bir yerde olgunlaşmasına oldu) olgun ayçiçeği bulundu Sarı stamen, tohumlar çıkartılır ve bir karıştırıcı kaba koyun eti, ayçiçeğinden 15-20 saniye ve kalın smoothie de dahil olmak üzere, sıcak su ile doldurulur, yaklaşık hazır! Şimdi kabuğu büyük süzgecinden filtreye ve (çok uzun bir zaman 3-5 buzdolabında sonrası ya da tüm yararlı özellikleri sadece buharlaştırarak bir maksimum saklamak gerekli değildir) kadar kalay düz iç. Afiyet olsun!
Arkadaşlarınızla paylaşın ve kanala abone!