İlkbahar. Yeniden şarj olma zamanı beyler! Bir multivitamin enerji içeceği ile neşelenelim ve hayatta "sevinelim".
Şok dozda C vitamini ve yüzde başka bir kızarıklık!
Malzemeler:
1. Kızılcık - bir avuç
2. Kırmızı üvez - 1 yemek kaşığı
3. Yarım limon
4. Mandalina - 1 adet
5. Su - 1-2 bardak
Hazırlık
Kızılcıkları dondurucudan çıkardık (büyük olasılıkla oradalar), duruladık, blender kabına döktük, üvez meyveleri (dondurulmuş veya kurutulmuş) ekledik.
Daha sonra limon ve mandalina yıkandı, limon parçalara bölündü ve kabuğu rendesi ile birlikte meyvelere daldırıldı ve mandalina soyulmalıdır (kurutulabilir ve gelecekte aroma maddesi olarak kullanılabilir).
Meyvelere ve turunçgillere ılık su ekledik. Hepsini 30-40 saniye çırpın, süzgeçten geçirin (süzmeden buzdolabına koyabilir ve bir saat demlenmesine izin verebilirsiniz).
Bir bardağa dökün ve süper bir vitamin kokteylinin tadını çıkarın (bal veya başka bir tatlandırıcı eklerseniz, tadı kesinlikle daha iyi olacaktır, ancak ayrı olarak, sadece ekşilik - bu daha da yararlıdır - hidroklorik asit üretimini uyarır vb). İyi günler sevgili dostlar! :)
Sağlıklı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Kontrendikasyonlar var.