Hafif salatalık salatası daha lezzetli ve sağlıklı

Admin

click fraud protection

Yaşasın, Yaşasın! Bazı yerlere taze salatalıklar çoktan geldi. Canlandırıcı ve aynı zamanda daha sindirilebilir bir versiyonunda salatalık salatası hazırlıyoruz.

Malzemeler:

1. Salatalık - 1-2 adet

2. Öğütülmüş kişniş - bir tutam

3. Dereotu - demet

4. Maydanoz - bir demet

5. Kaya tuzu - tatmak

6. Limon suyu - 1 çay kaşığı kaşık

7. Öğütülmüş karabiber - bir tutam

8. Sarımsak - 1 diş

Hazırlık

Salatalık ve otlar aldık, iyice yıkadık. Salatalıklar "izmaritleri" kesildi, bir tabakta küpler halinde kesildi, tuzlandı, tüm baharatlar (biber, kişniş serpilir ...) ilave edildi.

İnce kıyılmış yeşil çay, salatamıza serpilir, limon suyu serpilir, ince rendelenmiş sarımsak eklenir.

Karıştırıldı ve kokulu salatamız hazır! (İşin püf noktası, salatanın üzerine bitkisel yağ dökmeyip üzerine limon suyu serpmemiz ve böylece salatalığın daha iyi emilmesi ve bize tüm "hayat veren" nemini vermesidir). Harika bir bahar günü geçirin sevgili dostlar! :)

Sağlıklı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!

Hafif salatalık salatası daha lezzetli ve sağlıklı

Un ve şekersiz Yulaf kurabiyeler.
Un ve şekersiz Yulaf kurabiyeler.

) Ama burada o zaman, sizi yapılmalıdır - Şeker vazgeçmek karar verirsenizYulaf ezmesi - Şekersiz...

Eksi 55 kg. Ve hala lezzetli, doyurucu yemek ve hatta daha öncesine göre kendime izin verir.
Eksi 55 kg. Ve hala lezzetli, doyurucu yemek ve hatta daha öncesine göre kendime izin verir.

Selamlar! Burada kilo vermek isteyenler için mutluyuz.Hayır - lahana, havuç ve açlık grevleri diy...

Funchose ve sebze salatası
Funchose ve sebze salatası

Hem görünüş hem de lezzet olarak çok renkli bir salata. Aslında hızlı, tam anlamıyla 20 dakika pi...

Instagram story viewer