"Sakin ol, sadece sakin ol!" Sonuçta, hayat tamamen zevktir! Sakin bir ruh hali yaratacak lezzetli bir içecek yapmak.
Malzemeler:
1. Nane - bir demet (sindirimi iyileştirir, sinirleri "onarır")
2. Limon - birkaç dilim (karaciğeri harekete geçirir)
3. Portakal - çeyrek (tat için C vitamini)
4. Stevia - tatmak (zararsız tatlandırıcı)
5. Su - 1-2 bardak (ideal olarak erimiş su için)
Hazırlık
Nane kopardı, yıkandı. Bir blender kabına koyun, bir limon ve bir dilim portakal ekleyin (sadece kabuğunu kullanabilirsiniz).
Bir tatlandırıcı (veya başka bir tatlandırıcı veya hiç tatlandırıcı yok), bir miktar su (neyi tazelemek veya ısıtmak istediğinize bağlı olarak ılık veya soğuk) eklendi.
Yaklaşık bir dakika çırpın, bir süzgeçten süzün, bir bardağa dökün (bir kama ve bir nane yaprağı ile süsleyebilirsiniz). Sonuç lezzetli bir içecek (alkolsüz mojito gibi bir şey)
İyi bir ruh hali, arkadaşlar! İyi bir yaz geçir! :)
Sağlıklı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Kontrendikasyonlar var.