Kış donları kanı kalınlaştırır ve stres kan damarlarını daraltır ve bu zamanda çoğu "soluyor"... "Sıvı = akan" sıcak kan sağlığın garantisidir.
"Hafif yakıtla doldurmaya" (oruç tutmak ve fazla yememek) çalışıyoruz, ayrıca kan viskozitesini azaltan doğal meyve içecekleri içiyoruz. Ve en önemlisi, hayattan memnundurlar (önemsiz şeylerin üzerinde "yıkanmayız").
Kanın "akışkanlığını" artıran iyi kış içeceklerinden biri de limonlu kızılcık suyudur. Kızılcık genellikle kanı "kalınlaştırmaya" yardımcı olan muhteşem bir meyvedir (bu konuda çilek kraliçesi diyebilirsiniz).
Malzemeler:
1. Kızılcık - Avuç dolusu (taze veya dondurucu)
2. Bal - 1 çay kaşığı (bal olmadan daha etkilidir)
3. Limon - 1 dilim (onsuz)
4. Su - 1, 5 su bardağı (eritilmiş)
5. Kırmızı biber - 1-2 adet (ısınır, ancak onsuz yapabilirsiniz)
Hazırlık
Meyveleri alıyoruz (dondurulabilir), durulayın, blender kabına dökün, biber ekleyin, bir dilim limon (lezzetle doğru fırlatırız, ama onsuz daha iyidir), bal koyun (genellikle onsuz, sakince ekşi içilir) içecekler).
Ilık su ekleyin (sıcaktan hoşlanıyoruz, blender tasarruf etmiyor, bu nedenle daha iyi ısınacak, ancak daha sonra sıcak suyla seyreltmek daha iyidir).
Şimdi yaklaşık bir dakika eziyet. Sonra süzüyoruz ve sağlıklı içecek hazır! (günün herhangi bir saatinde ve düzenli olarak içiyoruz ve kendiniz görüyorsunuz).
Mutlu kış günleri sevgili dostlar! :)
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Bilgi sadece bilgilendirme amaçlı verilmiştir ve kontrendikasyonları vardır.