İstenilen ağırlığa yolunu başlayarak, daha sonra anlatacağım birçok problemlerle karşı karşıya kalmıştır. Ama ilk kişilerden biri psikolojik sorunu oldu. Nasıl ilk ve son kez kilo yerine kısacık başarı zevk ve bu lezzetli Pirozhenko kutlamak için gerekli kendimi ikna etmeye.
aşırı kilo ile Çoğumuz kızlar, kilo vermek istiyor. Ve her birimiz defalarca bir diyet çalıştı eminim. Kesinlikle nefret kilo bıraktı, ama bir süre sonra tekrar geri döner, fakat tek başına ve arkadaş getirdi. başarısızlık ile karşı karşıya kalan biri ellerine düşer, birisi kilo vermeye çalışıyor tutar, ancak ayırır ve yediği daha kilogram nefret etti. Ve kendimize sormak, düşünelim - Ben kaybetmek ağırlık gerekiyor neden? Kendilerinde anlamak ve bu soruya gerçekten dürüst cevap Ve eğer, o zaman tebrikler - Sen başarının yarısı yoludur.
hayatın tadını alıkoyan ne kendine bir bak? Sadece burada tüm kendiniz takım elbiseli olduğunu söylemek ve size olan bu tür şeyi seviyorum gerekmez. Evet, yakın akraba ve insanlar bize ve ekstra kilogrammchikami ile seviyorum. Ama biz kendimizi seviyorsanız? Ya da görmezden, meselelerinden uzak açmak için çalışıyor.
Aynaya bak - Eğer yansıması memnun musunuz?
Eğer bir moda ve güzel kıyafetler istiyorum, ama ekstra ağırlık sadece aşınma biçimsiz çuvallar izin verilir mi?
kilo vermek çekinmeyin ve onun özel hayatı düzenleme olamaz? Ve böylece basit bir dişi mutluluk istiyorum.
Sen istihdamda önyargı fark?
Nefes darlığı ile işkence, zor merdiven, terleme, ağrıyan bacaklar tırmanmaya ve bel düşer için. sağlık sorunları bir demet. Eğer bir anne olmak istiyor musunuz, ama almadın?
Yani, dürüstçe kendinize soruya cevap - Ben kilo vermek gerekiyor niçin, mutlaka motive alacak. Motivasyon doğrusu, tembellik üstesinden teşvik etmek ve kendilerini ve hayatlarını değiştirecek gücü verebilecek itici güç hareket edebilir.
Tabii ki, en güçlü motivasyon, bence, sağlık sorunları varlığıdır. biz kilolu olma yüzünden biz doğru şekilde kalktığında olduğunu, sorunları, sağlık ve sosyal hem çok şey var ki bize kimse yok olduğunu fark kez.
Ve bilirsiniz, hiç kimse bizi kaybetmek ağırlık ihtiyacını fark yardımcı olacaktır. Bize yağ, hiçbir arkadaşlar, kahkaha ima akrabalar, ya tamamen yabancı, suçlayıcı bakarak veya psikologlar, hangi Konseyi beynini için istedi. Sadece kendimizi, kendilerine, alışkanlıklarını ters iyiye değişim ihtiyacını anlamak için, kendilerine yardımcı olabilir.
Hayatının yansıtmaya Bir gün, kendi yaşam tarzını değiştirmeye gerek geliyor.
Sadece kendimizi kendilerine yardım için güçsüz! Kendilerini zamotiviruyte ve başarılı uyarıcı bul!
Eğer doğru zayıflama diyeti kendi tarafa gidiyorum ilgileniyorsanız benim kanala abone olun.
sever yedek etmeyin, bana destek!