İyi günler, kilo!
Son zamanlarda, ben buğday ya da makarna (durum ya da bütün tahıl) ile birlikte kullanılır sebzeli sığır sos hazırlamak edildi. Ve seninle sos için benim tarifi paylaşmaya karar verdik.
Tabii ki, her aile dips gibi onun favori tarifi vardır, ama belki benim irade de birileri diyet çeşitliliğe yararlı olabilir.
KBZHU: K-90, B-7,7, K-5.5, V-2.5.
Ve ihtiyacımız böylece:
- yağsız sığır eti - 250 gram,
- orta havuç - 70 g hakkında
- 1 küçük soğan - 60g ile ilgili,
- Büyük domates - den 180gr hakkında,
- biber 1/2 küçük veya orta biber - 100 g hakkında
- Tuz, karabiber, kuru sarımsak, yenibahar - 2-3 bezelye, defne yaprağı - 3.2 yaprak.
- zeytinyağı bir damla.
Hazırlanması.
zeytinyağı damla anda kahverengi kıyılmış sığır başlar. Tuz, biber, kuru sarımsak ekleyin - tadı.
havuç ovulur ve ince soğan doğranır ve sığır eti için tavaya tüm gönderin. Biraz kızartma ve su ilave - 0.5 litre. yarı pişmiş sığır kadar pişirin.
dolmalık biber Kıyılmış ve tavaya ilave edin domates. defne yaprağı, yenibahar koyun ve hazırlık getirmek.
Pilavlı iyi olacağı gibi, karabuğday veya makarna ile hizmet etmek istiyorum.
Hepsi bizim hayal ve zevke göre değişir!
Afiyet olsun!
Eğer ben doğru beslenme konusunda kilo kaybı, kendi yolunda gitmek ilgileniyorsanız benim kanala abone.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!