kanalınızda tüm kaybeden ağırlığına selamlar.
Şüphesiz birçoğunuz lezzetli bir tarifi biliyorum ve çok kalorili marul ile füme sucuk peynir, havuç ve sarımsak mayonez (kelime mayonez 😂 "yasak" için beni affet).
Daha önce salata ekledi. Ve ne kadar lezzetli, ne zaman bir salata ve tadını taze siyah hlebushek üzerine yayılmış... mmm ..
"Peynir ve sarımsak ruh" var mı - Benim zevk anlayacaksınız kesin!
Ve neden benzer bir salata ve zayıflama dönemini eğleniyoruz?
Ne kadar zarar rakamı değil harika KBZHU ile daha az yağlı gıdalar kullanmak ve bir salata almak gerekir.
Bu salata yemiş ve ayrı yemek olarak ve ekmek ya da kepekli hlebushek üzerinde yayılan ona bir aperatif yapmak edilebilir.
Bu arada, sandviç ev yapımı tam buğday ekmeği bakmak yararlı olabilir retseptik Buraya.
Malzemeler ve hazırlık sadelik asgari numarası - lezzeti dışında Bu salatada çizer şey.
Bir kısım ihtiyacım:
- Küçük havuç (I 60 gram vardı)
- Peynir Suluguni peynir çeşidi 35 g
- diş sarımsak (3.2 g),
- Slaytlar,% 10 krem olmadan kaşığı - 35 gr (doğal yoğurt, yoğurt ve yumuşak peynir kullanılabilir)
- tadı tuzu karabiber.
Hazırlık - basitçe hiçbir yerde. Tüm ürünler Rub ekşi krema, tuz ve karabiber bir kaşık ekleyin.
Ve keyfini! Afiyet olsun!
Sarımsak ve peynir kombinasyonunun Fanlar takdir edecek ve havuç tazelik bir dokunuş katacak.
100 g başına KBZHU: - 124.2, B - R 6.8, E - 9 V - 4.55.
Eğer ben doğru beslenme konusunda kilo kaybı, kendi yolunda gitmek ilgileniyorsanız benim kanala abone.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!