Tüm diyet selamlar!
Ben Geçen gün burada pişirmeye ilham yakalandı ve tüm zayıflama ürününden yemekler daha çeşitli amacıyla, favori tavukgöğsünden pişirmek için güzel ve lezzetli bir şey istedim.
Sonra Eminim pek denediniz ve hiçbir zaman olduğumu bir reçete hatırladı.
Ama hatırlatmak istiyorum ve tavuk göğsü ile pişmiş biber dolması hazırlarken olduğum gibi bu konuda size.
malzemeler ve (zayıflama için) KBZHU gram sayısı sonunda gösterir.
I, üç biber aldı bolun, temizlenmiş ve yıkanmıştır.
Hafif, uygun bir şekilde, tuz ve biber içine ambalajlanmıştır.
Bir blender içinde taşlama, kıyılmış tavuk göğsü hazırlanmıştır.
ilave kıyılmış soğan, sarımsak, tuz, sarımsak baharat biber, ekşi krema% 10 ve yapıştırma domates. Ve bir kez daha bir blender içinde iyi zemin.
Dolgu biber boşlukları bırakmamaya, biber yaptı. Ve peynir serpin.
Biber 40-45 dakika (fırın bağlı olarak) 200 derecede fırında gemi.
Afiyet olsun!
Ben gerekli:
tavuk göğsü, 500 gram,
550 g biber (3 adet)
bir soğan - 60 g
3 diş sarımsak (7 g)
krem,% 10 - 60 g
15 g yapıştır Domates (1 çay kaşığı)
az yağlı peynir - 50 gram,
Tuz ve tadı biber.
Tarafından - 70 B - 9.5 M - 2.6 V - 3.5
) Peynir biraz cevapsız, ama emin daha dikkatli olacağım.
Eğer ben doğru beslenme konusunda kilo kaybı, kendi yolunda gitmek ilgileniyorsanız benim kanala abone.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!