İyi günler, kilo!
Bugün seninle paylaşımına bizim diyet çeşitlendirmek olabilir peynir güveç için bir reçete istiyorum.
Tatlı, lezzetli, güneş, limon kokusu ile - Bu güveç size kayıtsız bırakmayacaktır.
Biz gerekir:
- 5 ila hiç iyi% 9 (ı 180 g bir paket var), düşük yağ almak mümkündür ama ondan süzme peynir paketi,
- 1 yumurta,
- 1 çorba kaşığı Lam olmadan bütün tahıl pirinç unu,
- 2-3 poşet tatlandırıcı,
- 1/2 çay kaşığı yaklaşık limon kabuğu,
- 1/2 çay kaşığı zerdeçal,
- Küçük bir elma.
Hazırlanması.
mikser (elma hariç) Tüm malzemeleri karıştırın.
Elma dilimler halinde kesin.
Bir fırın tepsisine (Bu tavsiye, silikon pişirme gereçleri kullanın) lor kütle hazırlamak, biz elma dilimleri vardiya ve lor kütlenin kalanını yayıldı.
elma Üst süslemeleri.
40 dakika fırında 180 derecede Gemi.
Afiyet olsun!
KBZHU 100 gr: -132,6 K, B - 10.3 K - 6.2, Y, 8.
Eğer ben doğru beslenme konusunda kilo kaybı, kendi yolunda gitmek ilgileniyorsanız benim kanala abone.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!