Tavuk, mısır ve ıspanaklı kremalı soslu makarna elbette inanılmaz derecede yüksek kalorili ama çok lezzetli! Üstelik dakikalar içinde hazır! Bir yemeğin kalori içeriğini azaltmak çok basittir, sadece kremayı çıkarın ve daha fazla su dökün). Aşağıda her iki seçenek de var, ancak olasılıkların sınırı yok, çok fazla varyasyon var. Bu şekilde makarna pişirmeyi gerçekten çok seviyorum, bazen katlamadan denir, bence çok uygun). #oyunlar #fettuccine #fettuccine #makarna #erişte #böyle bir hikaye
Malzemeler: fettucine (ben bu meşhur makarnanın sözde yuvalarını kullandım), tavuk fileto, donmuş mısır, donmuş ıspanak, %15 yağlı krema, sıvı yağ, tuz, su
Pişirme metodu:
Bitkisel yağ ile bir tencereye tavuk fileto parçalarını yaydım, mısırları döktüm, ıspanağı ekledim. Bir dakika yüksek ateşte kızartın ve kremayı dökün.
Üstüne erişte yuvaları yaydım, bu arada kesinlikle herhangi bir makarna veya küçük erişte olabilir, İşte eski videoma bir bağlantı - en yaygın erişteyi kullandım, sarımsaklı bir tarif ve yeşillik.
Erişteye dönerek,) yüksek ateşte sosu kaynatalım, sıcaklığı en aza indirelim, ara sıra karıştıralım.
Fazla nem buharlaştığında ve sos koyulaştığında her şey hazırdır. Sizin için kısa bir video geldi İzlediğiniz için teşekkürler!)
Evet, bu düşük kalorili bir yemektir. İlk başta her şeyi aynı şekilde pişiriyorum, sadece burada kremayı ve ıspanağı çıkardım, birkaç yemek kaşığı ev yapımı Acıka ekledim, orta derecede baharatlı. Üstte - makarna ve fettuccine hazırlanırken maydanozu yıkayıp kurutuyorum.
Hazır fettuccine (bu iştah açıcı erişte şeritleri) üzerine yeterince cömertçe serpip servis ediyorum.