İyi günler!
Seninle son zamanlarda kendini pişmiş kek çörek tarifi paylaşmak istiyorum. ) Ben sadece birkaç yemek başardı ve dinlenme bana habersizce plakaya gitti.
KBZHU 100 g K-190, B-145, F - 6, Y, -17,7
Biz gerekir:
- Peynir 200 gram (normal bir% 5) sahip olması,
- 1 yumurta,
- un 70 gram (40 gram bütün tahıl, pirinç ve tam buğday 30 gram var)
- tozu elde 1/3 çay kaşığı kabartma.
- Hindistan cevizi - buçuk yemek kaşığı (isteğe bağlı)
- tatlandırıcı (ben 2 çanta FitParad sahip tatlıdır gibi olanlar - 3-4 torba gerekir)
Hazırlanması.
Ben sadece bir blender dönüşecek ve ürünü indirmek için karışır.
İlk olarak (şart değil, beyaz bir köpük halinde) yumurta, çırpılmış, daha sonra lor ilave edildi ve tekrar şanti. Sonra un, şeker, hindistan cevizi, kabartma tozu ve tüm şanti.
Hamur dönüş yapışkan.
Bir fırın tepsisine ve çörek yayılmasını oluşturan ıslak eller. Büyük bir silikon şeklinde kendi silikon mat veya fırında koymak daha iyi olur, bunlar bitmiş donut ayırmak kolaydır.
Biraz hindistan cevizi serpin.
Bir Hasat 20 dakika boyunca 180 ° C'de fırında ön ısıtmaya tabi.
Sonra 250 gr 'da kızarana kadar getirdi 5 dakika kadar var.
Afiyet olsun! Sabah lezzetli bir kahvaltı veya aperatif hazır!
Eğer ben doğru beslenme konusunda kilo kaybı, kendi yolunda gitmek ilgileniyorsanız benim kanala abone olun.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!