Zayıflamak için Süzme peynir kurabiye

Admin

click fraud protection

Kızlar! Dün yeni bir çerez tarifi denemek için ve seninle payı için acele!

Çerezler çok lezzetli, güzel kokulu ortaya çıktı ve aynı zaman PPshnym de. Ailem neredeyse) PPpechenek olmadan beni terk etti.

Mevcut ürünleri, üretmek ve rakam zarar vermez kolay -) bu bir rüya!

100 gram kcal 180 sağlar. Sabah bir aperatif olarak 2-3 adet yeterli olduğunu ve 100'den az gram.

Biz gerekir:

  • ufalanan daha peynir 200 gram,
  • muz olgunlaşmış olan daha iyi ise küçük olgun muz,) (yaklaşık 100 g),
  • yulaf 80 gram,
  • toz halinde serpme için, hindistan cevizi,
  • kabartma tozu,
  • tatlandırıcıdır.
Bunlar kullandığım ürünlerdir.
Bunlar kullandığım ürünlerdir.

hazırlanması:

1. Bir kapta tekli fiş ezin ve katma tatlandırıcı ile peynir ile karıştırın. Ben 4 torba tatlandırıcı FitParad eklendi, ama bir dahaki sefere ben 3 şey eklemek düşünüyorum.

2. un haline eziyet bir blender içinde Yulaf, kabartma tozu ekleyip 1/3 çantayı karıştırın.

3. Daha sonra yulaf unu ile pıhtı karıştırın ve mevcut hamur şişmiş Little ve yulaf buzdolabında bir saat için kapatma filmi çıkarın.

İşte hamur çıktı.
İşte hamur çıktı.

Sürekli hamur çekin ve çerezleri şekillendirme başlar.

Biz bir ceviz biraz daha büyük boyutu hakkında topları içine kayma ve bunları yıktılar. Sonra pişirme kağıdı (biraz su ile nemlendirilmiş bir kağıt) ile kaplanmış bir tepsiye hindistan cevizi ve yayılması devirdi. Bütün büyük) - Kim bir silikon pişirme mat var!

200 derecede 35-40 dakika pişirin.

Bitmiş çerezler çok yumuşak olacaktır. O bunu denemeden önce soğumaya ihtiyacı var. soğutulan çerezler biraz daha sıkı olacaktır. Sıcak kurabiye gibi olacak merak etmeyin bir yarı pişmiş. Çerezler sadece onun tutarlılık yüzden hazırlamasına.

Afiyet olsun!

Kim fırında dener - izlenimlerinizi paylaşın! Çok ilginç olan, ya da değil gibi! Ben gerçekten sevdim!

Eğer ben okoloPP zayıflama kendi tarafa gidiyorum ilgileniyorsanız benim kanala abone olun.

sever yedek etmeyin, bana destek!

Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!

Yağsız diyetimden sulu hindi pirzolaları: 100 g başına sadece 144 kcal
Yağsız diyetimden sulu hindi pirzolaları: 100 g başına sadece 144 kcal

İyi günler!Kanalım kalori açığı vererek kilo verme deneyimim, günün menüsü ve tabii ki hesaplanmı...

Türk kahvesi "Türk kahvesi" hakkında gerçekler: nasıl hazırlanır, hangisi daha iyidir ve Rusya'da nereden alınır
Türk kahvesi "Türk kahvesi" hakkında gerçekler: nasıl hazırlanır, hangisi daha iyidir ve Rusya'da nereden alınır

Kahve hakkında saatlerce konuşabilirsiniz. Özellikle Rus taşrasında yaşayan bir Türk kadınıysanız...

Patates krepleri, waffle gibi, sadece daha iyi
Patates krepleri, waffle gibi, sadece daha iyi

Yeni Yıl Sovyet sinemasının ünlü ifadesini "Teyzeniz yoksa ..." olarak "Waffle makineniz veya ızg...

Instagram story viewer