tavukla karabuğday!
Lezzetli ve bizim favori karabuğday gelen çeşitli yemekler sağlar!
Hep öğle yemeği için endişelenmeyin olabilir, bir kaç gün için hazırlanmıştır!)
Biz gerekir:
- 2, orta tavuk göğsü
- 1 büyük havuç,
- 1 soğan,
- 150 karabuğday g
- 2 diş sarımsak,
- yapıştırmak domates - 1 tk
- Tuz. tadı biber,
- defne yaprağı.
hazırlanması:
zeytinyağı bir damla yapışmaz tavada havuç ve soğan kızartın. O sopa değil - eklenti suyu.
tadı soğan, tuz, biber ile kızartılmış havuç ortalama tavuk göğsü parçaları ve ekleme Mod ve yapıştırmak domates bir kaşık ekleyin. Biz 10 dakika kaynamaya saklıdır.
Bu arada, bu küçük kavanozlarda burada yapıştırın domates kullanın. Birkaç kez yeterli ve kalıp ile kaplı olmak için zaman yoktu. çok uygun.
Ardından yıkanmış karabuğday eklemek hafifçe biraz tuz ekleyin kaynar su dökün ve karıştırın ve defne yaprağı üst üste koymak (eğer koyamazsınız, lavrushku sevmiyorum olanlar).
Bir kapaklı Kapak ve orta ateşte bir hazırlık getirmek. karabuğday hemen hemen hazır olduğunda, ben sarımsak doğranmış. Hazırlık çıkar ve karıştırın lavrushku.
Afiyet olsun!
Bu yemek genellikle pişirmek ve bazen biberi ekleyin, ama bugün maalesef biber evde değildi. Genel olarak, tatil bitti - göstermek için yeterli))).
Eğer doğru zayıflama diyeti kendi tarafa gidiyorum ilgileniyorsanız benim kanala abone olun.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!