avokado hakkında konuşalım?
Biz kilo kaybı için yararlı özelliklerinin meyve duymak tarifleri beslenme genellikle buluşuyor.
nedeniyle bu meyvenin açısından zengin olan maddelere avokado tüm yararlanır. Bu ve potasyum (potasyum içeriği muz daha büyük olduğu), B vitamini, E, A ve C aynı zamanda eser mineraller vücut tarafından alınmaktadır.
Ayrıca, zengin yararlı bitkisel yağ, vitamin ve minerallerin emilmesi için gerekli olan, (meyve, ağırlıkça% 30), avokado.
fetüs (selüloz) ait Diyet lifleri sindirim sistemini geliştirir. avokado bir düzenli alımı vücudu temizler.
A ve E vitaminleri sağlıklı görünen bir cilt ve saç için bizim için gereklidir. Avokado, kolajen ve elastin bu yapmak cilt düzgün arttırır ve elastik olur.
Ayrıca avokado bulunan ve gövdenin koruma fonksiyonları artıran bir askorbik asit (C vitamini), yararları hakkında bilgi restoratif özelliklere sahiptir.
Kardiyovasküler sistem arındırmak için B vitaminleri yardım, hücre yenilenmesini arttırır.
kas büyümesine bir avokado meyve potansiyel kullanımı.
Diyetinizde avokado kullanan herkes, olgun meyve uzun süre saklanamaz unutmayın.
avokado hızla kararır Kes ve onun ömrünü uzatmak için, yer dilimleri limon suyu ile bulaşmış ve meyve önlemek neme kağıda sarılı buzdolabı, koyun.
fetus olgunlaşmamış ise, kuru bir yerde bir kese kağıdı içinde oda sıcaklığında bir kaç gün için ayrılmak için gereklidir. Ve bir elma veya muz koymak avokado ile paketinde olgunlaşan hızlandırmak için.
Sık sık kırmızı balık sandviç tereyağı yerine avokado kullanın. Bu hassas ve taze bir tat verir.
Eğer doğru zayıflama diyeti kendi tarafa gidiyorum ilgilenen eğer benim kanala abone.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!