Ne kadar zor Tatlıyı özellikle uygun bir diyet onların yaşam tarzı ve hareket gözden geçirmeye, diyet gitmek cesaret.
Bu sorun ilk elden ile çok tanıdık.
Sonra sağ 132 kg'a Çevrilen? ) - yum kek - - kek ben çörekler yardımcı oldu.
Ben uygun bir diyet ve bir kalori açığı taşındığımda, şeker yerine konusunda birçok bilgi okumak vardı.
Bu nasıl olabilir? Ve kaybetmek ağırlık istiyorum ve iyi yemek ve bu sağlık için iyidir. Genel olarak, arzu bütün ve her zaman srazu..kak) olacaktır.
Yani, benim görüşüm, şeker - bu şekeri ortadan kaldırmak gerekir sağlık nedenleriyle kilo ve kim kaybetmek isteyenler için mükemmel bir seçenektir, ama hayat tatlılar olmadan var.
gıda tercihlerini değiştirmek isteyenler için, şeker iyi bir yardımcıdır.
herkes böyle güçlü bir iradeye sahiptir Özellikle de bir kez ve en sevdiğiniz tatlı yemekler kadar tüm ver gülüm için.
tatlandırıcılar az şekerden daha kalori ve bunlar kan şekeri performansı üzerinde çok az etkisi vardır.
Şeker yerine kullanılan, doğal ve sentetik.
Doğal Tatlandırıcı:
- sorbitol
- ksilitol
- früktoz
- Stevia.
Tamamen asimile Doğal tatlandırıcılar, şeker şeker zamanlarda daha iyi performans. Ama her ne kadar şeker daha küçük sayılarda, kalori içerirler.
sentetik tatlandırıcılar tarafından şunlardır:
- siklamat;
- aspartam;
- sukrazit;
- asesülfam potasyum.
Kalori doğal çok daha az içerirler, ancak vücut tarafından işlenmez.
Bilmekte fayda var!
Cesedi aldatıyorsun - Eğer tatlandırıcı kullanılan tatlılar, yerseniz!
tatlı alınmasından bir sinyal alma, vücut kalori almaz. Bu noktada, kendini kontrol ve yırtıcı iştah uyanmadı gerekir.
Eğer bir sağlık sorunu varsa, şeker yerine kullanılması olasılığı hakkında doktorunuzla danışmak en iyisidir !!!
Ben şahsen, içinde tatlandırıcı kullanmayı tercih nadir PP tatlılar üretiminde durumlar. Ben de lapa sahzam ekleyin.
Benim tercihim tatlandırıcı Stevia tabanlı FitParad düştü!
Herkes kendisi için seçer!
Stevia tatlandırıcı 2006 yılında Dünya Sağlık Örgütü tarafından güvenli olarak kabul edilmektedir.
tatlandırıcılar kullanarak, abartmak değil önemlidir. Denetleme her şeyde iyidir.
O sahzamy inanıyorsanız - Yemek asla bir kötülük, seni hayal kırıklığına uğratmak istiyorum. Sen, süpermarketlerde satın, zaten ürünlerin çeşitli onları yemek. E bukovku bir parçası arayın.
Bu arada, burada kilo kaybı için bal şeker yerine advisability okuyabilirsiniz.
Eğer sahzamah hakkında ne düşünüyorsunuz? Bunları kullanmak?
Eğer doğru zayıflama diyeti kendi tarafa gidiyorum ilgileniyorsanız benim kanala abone olun.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!