Bu grup, pankreatiti tedavi eder ve iltihabı hafifletir. Doğrulandı!
Darı - gücü nedir?
Darı tohumları, sindirim sisteminin çalışması için gerekli olan lif bakımından zengin bir besin grubuna aittir. Darı, sindirimi kolay, alkali bir üründür.
Darı yemekleri lezzetli ve sağlıklıdır.
Örneğin, darı lapası, gastrointestinal sistemin ciddi hastalıklarına karşı koruyabilir, özellikle mide ülserlerini veya kolon kanserini önleyebilir.
Vücutta, bu yulaf lapası prebiyotik olarak çalışır (faydalı mikroflorayı besler).
Bu tahılın gıdalarda düzenli olarak tüketilmesi böbreklerin, karaciğerin ve bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirir. Okul cevaplarından para kazanın Teachs.ru.
Darıda bulunan kompleks karbonhidratlar, kandaki glikoz miktarını azaltmaya ve insülin üretimine yardımcı olur. Bu nedenle şeker hastaları diyetlerinde güvenle yulaf lapası kullanabilirler.
Darı başka ne yapabilir?
İngiltere'den bilim adamları, yaklaşık 36.000'i içeren büyük bir çalışmanın sonuçlarını özetlediler. darı açısından zengin bir diyetin meme kanserini önlediğini bulmuşlardır. premenopozal.
Diyette haftada en az 2 porsiyon darı olması şartıyla, hastalığa yakalanma riski yaklaşık% 41 oranında azalır.
Önemli!
Darıda bulunan antioksidanlar, kansere neden olabilecek serbest radikalleri etkisiz hale getirmeye yardımcı olur.
Ayrıca darı, vücuttaki toksinlerin çoğunu, özellikle böbreklerden ve karaciğerden temizler.
Darı, pankreatitin alevlendiği dönemlerde pankreası iyileştirir, ağrıyı dindirir ve durumu ilaçlardan daha hızlı iyileştirir.
Darıdaki serotonin ruh halini iyileştirir ve sinir sistemini yatıştırır.
Darı, bileşimindeki magnezyum sayesinde migreni hafifletebilir ve baş ağrılarını iyileştirebilir.
Pankreas darı lapası tarifi
İhtiyacın olacak:
1 bardak darı
2 lt su
300 gr. turuncu kabak
1 yemek kaşığı. l. sebze yağı
2 yemek kaşığı. l. keten tohumu
Nasıl pişirilir:
1. Darı birkaç su ile durulayın. Sonra temiz su (2 l) dökün ve kısık ateşte koyun. Darı yumuşayana kadar kaynatın.
2. Kabağı soyun, rendeleyin. Kıyılmış balkabağı yaklaşık bir bardak olmalıdır.
3. Pişirmeden 20 dakika önce yulaf lapasına kabak ve keten tohumu ekleyin.
4. Yulaf lapasını tuzlamayın veya tatlandırmayın. Sadece bir çorba kaşığı bitkisel yağ dökebilirsiniz.
Bitmiş yulaf lapası ufalanmış olmalıdır. Akşam yemeğinde önerilir.
Önemli!
Herhangi bir halk ilacı kullanmadan önce bir uzmana danışmanız gerekir.
Kendinize iyi bakın ve hastalanmayın! Size ve sevdiklerinize sağlık!
Makaleyi beğendin mi?
Ayrıca okuyun >>>Darı: ucuz bir böbrek temizleyici ve tedavi
Rica ederimABONE OLkanalıma ve beğen!
Senin için zor değil ama memnunum :)))
Sonuna kadar okuduğunuz için teşekkürler!