tatil beklentisiyle, ben bir kişinin kaybeden ağırlığının hayatında alkol sorunu dokunmak istiyorum.
Ben diyet ve bir kalori açığı kilo sürecinde olduğum için, alkol konu da benim için önemlidir.
doğru beslenme bağlı kalarak çoğu PP, kilo kaybı ve alkol uyumsuz olduğuna inanıyoruz.
İyi beslenme temelleri sopa deneyin gerçi ben bir fanatik, PP plunged değilim. Ben PP etrafında bir yerdeyim. Bu nedenle, alkol için yer olduğuna inanıyoruz!
Birisi dinlenmek ve temiz havada de-stres yürüyüş eğer biz muhtemelen, tüm farklı ve elbette, özellikle sağlıkta, bir kadeh şarap keyfini olamaz insanlar var )).
Ve köpüklü içecekler vardır kısmı bizim yaşam özel anları vardır.
Bu, tabii ki, unutma Düzenli alkol ürünler figür, aynı zamanda sağlık üzerinde sadece olumsuz etki.
İyi beslenme ve kalori sayar, şarap sonra bir bardak uygularsan (tercihen kuru veya yarı kuru) kesinlikle zarar vermez. Ama kalori sayacında bir kadeh şarap yazmaya unutma.
Alkolün Her tür için kendi kalorili var! Güçlü içki - daha fazla kalori!
Alkol ve kilo kaybı doğru beslenme zarar vermekle Genel olarak daha olası alkol iştahı uyarır olmasıdır. Sonuç olarak, alkolden kalori ek olarak, biz öğle yemeği, akşam yemeği için amaçlanan tüm kalori ve hatta aşırıya zorunda!
Birisi kolayca yüksek kalorili atıştırmalıklar olmadan yapabilir ise, bir kadeh şarap, sadece kilo kaybetme zarar değil, ama hatta yararlıdır kanıtlamak.
Eğer kullanacağı önceden biliyorsanız, yemek en iyisidir. Vücudumuzun ilk alkol ve gıda olmayan besinleri işlemeye başlar beri her şey yağa dönüş yerim.
Genel olarak, alkol ve uygun beslenme can, kombinasyonu ve şarap yapmak mutlaka reddedecek cam. Önemli olan istismar edilmez ve kalori saymak için unutmayın!
Ben şahsen, onların kilo kaybı sırasında içki alkol karar verdi. Eh, ekstra kalori ve şeker istemiyoruz. ) Ben alkol yararı kayıtsız bir işlem değil; ama onsuz yaşayabilir.
Eğer doğru zayıflama diyeti kendi tarafa gidiyorum ilgileniyorsanız benim kanala abone olun.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!